Приветствую уважаемый читатель!
Сегодня речь пойдет об онлайн тренировках дома. Все мы понимаем , что со сложившейся ситуацией в мире многие спортзалы и секции просто закрыты. Но заниматься хочется, тем более когда предписано сидеть дома.
Диван, телевизор , интернет, ах да еще холодильник. Не секрет что многие стали больше есть и меньше двигаться, набирать вес и впадать в депрессию.
Так вот этому есть хорошее решение, это онлайн-тренировки!
Если набрать в поисковике, то выходит большое количество тренировок, где реально можно тренироваться с кем то в настоящем режиме времени. То есть не просто включить запись, а быть в одно время, но в разных местах и делать одно и тоже.
И это , я вам скажу эффективное время провождение для укрепления своего тела и духа, а если ваш ребенок занимается с вами, то та энергия которую он тратил в школе, на улице и в секциях , расходуется и дети не сводят нас с ума. Это огромный плюс. Спорт сближает!
Гантели и тренажеры сейчас купить проблема, но за то можно купить резину в аптеке и сделать тренажер эспандер, как вариант, для тех кому не хватает нагрузки своего тела или нужна специально-физическая подготовка.
И конечно же , когда залы откроются, те кто занимался дома, будут даалеко впереди.
Если согласны ставьте лайк, комментируйте, расскажите как проходят ваши тренировки дома в семейном кругу.