Недавно увидела забавную картинку - когда мы выбирали себе партнера на всю жизнь, мы не рассчитывали провести с ним две недели в самоизоляции. И точно, мои женатые друзья докладывают - ситуация уже напряженная. Как доживем до 30-го апреля - неясно.
Казалось бы, ну что такого, мы же родные люди. Но родные люди привыкли по утрам расставаться, чтобы вечером снова увидеться. А дети привыкли быть в школе. А теперь все заперты на скромных метражах отечественных квартир.
Что усугубляет конфликт?
1. Разное отношение к ситуации (один закупает туалетную бумагу, второй отказывается лишний раз помыть руки);
2. Неуважение к личному пространству друг друга;
3. Отсутствие самодостаточности и личных интересов (муж работает он-лайн и учит язык он-лайн, жена уже убрала все и постоянно требует внимания мужа);
4. Дети, если они есть - шум, необходимость их развлекать, отсутствие покоя и уединения, как такового;
5. Общая тревожность - за финансы, за здоровье, за близких.
Нет, камрады, никто, конечно, не виноват, но надо же что-то делать!
1. Распределите обязанности - кто моет посуду, кто укладывает детей спать, кто готовит еду - это сразу снимет конфликт - "я все делаю, а ты лежишь".
2. Пусть каждый найдет себе два занятия - одно полезное, второе приятное, но лично свое, не коллективное. Каждому из занятий надо посвятить по часу в день. И пусть это будет личное время каждого.
3. Организуйте личное пространство. Если нет отдельных комнат, пусть это будет свое кресло хотя бы. Договоритесь, что на чужое место садиться нельзя. Также поступите со своей книгой, кружкой, пледом.
4. Организуйте общее время. Пусть еще минимум час будет выделен для совместных развлечений - просмотр сериала или игра в домино, не важно, главное, чтобы все нравилось.
5. Если вы работаете из дома, четко обозначьте время, в которое вас не отвлекать. Но используйте его для работы, а не для сидения в Дзене, а то к вам потеряют доверие.
6. Отнеситесь с пониманием к тревожности партнера. Ему с вами тоже несладко. Давайте паузы друг другу, занимайтесь своими делами, а не навязывайте себя партнеру.
Берегите своего партнера и себя :)