КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
⠀
✨Нужно принять себя , независимо от того , что у вас было в прошлом . Возможно была детская травма или тяжёлые отношения , где вас били , унижали . После чего вы втоптали себя в грязь и свою самооценку тоже . Нужно принять это и двигаться дальше . И помнить одну вещь
« Пока вы себя не полюбите -вас никто не полюбит» .
⠀
✨Следите за тем , как вы думаете о самом себе . Не оскорбляйте себя ( мол «Вот я дурак» ) , думайте иначе . Не разрешайте себя гнобить за какие-то ошибки , просто в следующий раз не совершайте их .
⠀
✨Начните себя хвалить , даже за всякие мелочи ( « Молодец , что перемыла гору посуды и не оставила на завтра») .
Чем чаще вы будете себя хвалить и говорить себе приятные вещи , тем ближе вы на пути любви к себе .
⠀
Что касается себя , я себя очень люблю , но бывают периоды , когда начинаю себя корить за какие-то вещи .
Обычно это бывает в стиле «Ну я же все могу , почему я это до сих пор не сделала , неужели я не способна на это» . Эти мысли чаще вгоняют в депрессию . В данном состоянии можно пребывать долго , состояние депрессии очень тормозит . Лучше начать делать здесь и сейчас , чем ничего не делать и корить себя