Среди подростков и молодых людей очень популярны энергетические напитки. Кто-то их пьет для стимуляции — спорт, учебные занятия; а кто-то просто потому, что они вкусные, при этом не ощущает никакого стимулирующего воздействия.
Как я заметила очень редко людей знают о последствиях данных напитков. Если это человек уже достаточно взрослый (лет 40 и старше), то в основном мнение следующее: "Они же с алкоголем? Вред как от алкоголя!" или просто: "Вредно!". А почему?
Ну, во-первых, на сколько знаю, в России уж точно не продаются энергетики с алкоголем, вроде как закон запрещает. Однако, есть люди, которые их смешивают между собой. Так делать не стоит. Люди, которые делают это, потребляют больше алкоголя, чем если бы они пили алкоголь в одиночку. Считается, что энергетические напитки могут маскировать признаки алкогольного опьянения, позволяя человеку потреблять больше, повышая вероятность отравления алкоголем.
Во-вторых, подробнее все же про это "вредно". В целом данная область еще изучается и информация, которую нашла я неисчерпывающая. Так риски для здоровья, связанные с энергетическими напитками, в основном связаны с их высоким уровнем сахара и кофеина. У человека, злоупотребляющего энергетические напитки, возможны проявление агрессивности, а также проблемы психологического здоровья в виде тревоги, раздражения и стресса. В организме повышается АД (артериальное давление), возможен риск ожирения, повреждения почек, болей в животе, тошноту. А еще возможны нарушения сна из-за перевозбуждения НС (нервной системы), ну это вполне логично. И никто не отменял усталость после получения эффекта. Усталость же связана с тем, что организм не получает чудо таблетку извне— он расходует свои ресурсы, где энергетик своего рода катализатор данного действия. Такие вот побочные эффекты вызваны высокой концентрацией кофеина в напитках.
Даже были зарегистрированы случаи смерти (!) у молодых и здоровых людей. Для лиц с заболеваниями сердца повышается риск возникновения смерти из-за аритмии сердца.
Эффекты от энергетических напитков больше связаны с взаимодействием таурина с кофеином и проводят к ускорению сердечного ритма. Энергетики стимулируют наше сердце, но мы это не сердечный ритм, а нечто большее. Мы сознательны за счет нашего мозга. А он, в свою очередь, знает, как ускорить сердечный ритм и как повлиять на кровяное давление, когда мы тренируемся или находимся в состоянии усталости. Нам не нужна какая-то искусственная штука, чтобы завести наше тело. Если ты устал, то намного рациональнее будет спокойно выспаться, а спортивные достижения не стоят таких рисков здоровья.
Данная тема меня заинтересовала, так как я сама иногад их пью, но что я вынесла для себя так это, то что больше банки за раз уж точно не принимать если уже сильно прижало. А вообще желательно и без нее.
Источники:
Frontiers. (2017, November 15). Serious health risks associated with energy drinks: To curb this growing public health issue, policy makers should regulate sales and marketing towards children and adolescents and set upper limits on caffeine. ScienceDaily. Retrieved April 2, 2020 from www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171115124519.htm
University of Waterloo. (2014, March 6). Energy drinks linked to teen health risks. ScienceDaily. Retrieved March 30, 2020 from www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140306095358.htm