Я никогда не была слишком полной, но летом 2019 меня постигли гормональные изменения, переживания и переедания. Ниже можно увидеть последствия вышеперечисленных действий.
Конечно, кому-то такое строение тела покажется нормальным, но для меня, как человеку привыкшему к другому телосложению было неприятно.
Началось всё с середины лета и с того, что я стала забивать на своё питание. Могла поесть 2-3 раза в день. Учитывая, что до этого я ела минимум раз 5 за день, то этого было мало. Плюсом физическая активность и иногда всё это разбавлялось стрессом и переживаниями. Так продолжалось до конца осени.
В конце ноября в моей жизни произошло событие, которое спровоцировало сильный эмоциональный всплеск. В следствии которого я могла не есть и целый день, потому что мне было все равно на это. Прибавим эмоциональные переживания + немного алкоголя + мало сна + всё, что было до этого = комбо.
⠀
В какой-то момент я почувствовала, как организм начал отказывать. До этого были сигналы, но мне было всё равно на это.
⠀
Я пошла в больницу и оказалось, что мой гастрит (хронический на секундочку, тут большая разница) максимально воспалился. После этого момента началась моя дикая забота о себе, строгая диета, еда по расписанию, таблетки. Сейчас я думаю, что именно эти факторы тогда огородили меня от душевных проблем и заставили думать о себе, за это я очень благодарна.
В той форме, которая представлена на видео ниже мне находиться комфортнее всего. Как можно увидеть, большинство моих штанов стали мне большими, разве это не показатель?
Сейчас же я продолжаю ограничивать себя от того, что мне не стоит кушать, но уже не так жестоко и конечно же я делаю себе поблажки ( иногда слишком много).
Весь смысл здорового питания - чтобы тебе нравилось.
Даже сидя на диете отчасти я делаю это не потому, что надо, а из-за того, что мне хочется и нравится это делать, нравится пресная и полезная еда. Но если захочется, то и во вредностях я себе не откажу.
⠀
Вот так я пришла к той форме в которой я сейчас нахожусь и которая мне безумно нравится . Хотя даже не хотела и не думала, что так может получиться. ⠀ ⠀
Мой вывод: всё происходит не просто так и за всю свою боль, за все свои неудачи я благодарна, ибо они привнесли новое и прекрасное в мою жизнь, помогли начать думать и заботиться о себе. Любите и заботьтесь о себе. Ближе Вас у вас никого не будет.