В период пика остро-респираторных заболеваний для усиления сопротивляемости организма различным вирусам, т.е. усиления нашего иммунитета, требуется прием различных витаминов и микроэлементов и для лучшей их усвояемости желательно принимать их с помощью натуральных продуктов, а не с помощью препаратов, купленных в аптеке.
Поэтому, хотел с Вами поделиться рецептом «витаминного сухофруктного микса», с помощью которого готовится великолепный витаминный заряд для нашего организма. И в настоящее время я им до сих пор пользуюсь, а также им пользуются некоторые мои родственники и близкие знакомые.
Но также хочется отметить, что так называемый "сухофруктный микс» можно принимать и в течении всего года, может даже так еще и лучше.
И данный витаминный рецепт достаточно прост. Все ингредиенты доступны для покупки во всех регионах нашей страны.
Итак, какие ингредиенты для «сухофруктного микса» нам понадобятся:
Курага,
Изюм,
Чернослив,
Финики,
Грецкие орехи (желательно купить в скорлупе, нежели уже очищенные),
Натуральный мед.
Пропорции для смешивания ингредиентов также просты: все ингредиенты смешиваем в равных пропорциях по 100 гр.
Прежде чем готовить смесь из вышеуказанных ингредиентов, необходимо все сухофрукты соответственно промыть, желательно в теплой воде, взять соответствующие пропорции сухофруктов и грецкого ореха, всё перемешать и полученный микс пропустить через мясорубку (ручную или электрическую –неважно). После полученную смесь размешать мёдом.
Всё, наш «сухофруктный микс», укрепляющий наш иммунитет - готов к употреблению.
Хранить его необходимо в холодильнике в обычной закрытой стеклянной банке.
И что важно, данный «витаминный микс» храниться достаточно долго!. Я лично раскладываю смесь по 500 гр. (полулитровым) банкам и хватает мне их на полгода. Через полгода я еще один раз повторяю данную процедуру, и фактически весь год организм обеспечен необходимым витаминным комплексом.
Принимаю я приготовленный сухофруктный микс 1 раз в сутки по 1 столовой ложке, в основном с утра перед едой, но если забыли, можно и в течении дня - ничего страшного.
Так что совсем не обязательно покупать дорогие витаминные комплексы в аптеках, тем более что химически приготовленные витамины и микроэлементы усваиваются организмом значительно хуже чем с помощью натуральных продуктов.
Но не забываем и о таком моменте: если у кого-то есть аллергическая реакция на указанные в данной статье ингредиенты или есть их непереносимость, лучше воздержаться или отказаться от данного рецепта. Хоть рецепт и хорош, но всегда есть моменты у некоторых людей с которыми нужно считаться!.
БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
Если понравилось - ставим лайк и подписываемся на канал РАССКАЗОВ.НЕТ, так как на нем будут и дальше выходить достаточно полезные материалы.
P.S. Данная статья носит ознакомительный характер. При использовании Вами указанной в данной статье информации необходимо предварительно проконсультироваться с соответствующим специалистом.
