Ощущение одиночества — это одно из самых тяжелых человеческих чувств. Тоскливое чувство пустоты, недостаток чего-то такого, чего сложно понять, впечатление, что ты никому не нужен... Зачастую такие переживания настолько сильны, что возникает жуткое чувство, что тебя не существует, что ты стал невидимкой или превратился в призрака.
Жизнь человека зарождается в утробе матери, где мы и начинаем ощущать единение с ней, после — в её объятиях, в которых ребёнок испытывает чувства покоя, защищённости и счастья. Именно поэтому мы всю жизнь ищем такого, близкого нам человека, с которым мы смогли бы пережить эти чувства снова. Ощущение неполноты наших чувств, заставляет нас искать того, кто дополнил бы их до единого целого.
- Нахождение человека в компании друзей или хороших знакомых даёт ему чувство сопричастности, единения — это связано с нашим прошлым, когда люди, жившие в пещерах объединялись в племена, что делало их единым целым и позволяло выжить в трудные времена. Сейчас люди живут в квартирах, но тем не менее различные виды «племён» еще остались, будь то дворовые компании, объединения фанатов, политические партиии и даже религиозные секты, «сажающие» своих членов на одну из человеческих «потребностей» - ощущение единения с единомышленниками, которое временами трансформируется в «рабство» - полное соответствие идеологии выбранной группы, подчинение правилам, установленным в группе и отречением от какой-либо индивидуальности. Становясь членом такой группы, человек, иногда даже не замечая этого, приносит в жертву собственные нормы и убеждения отдавая предпочтения групповым. В этом случае, за отсутствие ощущения одиночества человек «платит» утратой самого себя, своей личности.
- В современном мире, одним из классических способов избежать ощущения одиночества всё чаще является стремление образовать пару с последующим заключением брака. И эта тенденция, как это не удивительно, характерна не только для представительниц прекрасного пола, но зачастую и зрелые мужчины, прожившие значительную часть времени в одиночестве, стараются наполнить свой дом уютом, ароматными запахами и плавными передвижениями «второй половинки» по своему дому.
Первоначальный этап отношений, так называемый «конфетно-букетный период» позволяет не замечать влюблённым людям отсутствие общих ценностей, различие в личных жизненных целях и другие нестыковки... Через какой то промежуток времени «розовая пелена» спадает и мы начинаем чувствовать себя обманутыми: это не то и то не так и оба в глазах друг-друга отличаются от тех в кого влюблялись в начале... а время прошло, свадьба сыграна, квартира в ипотеку куплена и дети подрастают. И не редко, в таких ситуациях, люди принимают для себя, как им кажется, верное решение - терпеть. В результате этого - ссоры, депрессии и очередной по своей сути, более глубокий и разрушительный вид одиночества - семейное одиночество, в результате которого страдает вся семья и особенно дети.
- Пожалуй, одной из наиболее распространенных форм бегства от одиночества является общение в интернете. Различные форумы, социальные сети и мессенджеры нам в этом являются отличными «помощниками», ведь как известно, отношения в реальной жизни, требуют (больше душевных) усилий с нашей стороны, для их создания и дальнейшего поддержания. Также, в реальных отношениях всегда есть риск показаться не интересным, скучным или даже не привлекательным, когда в сети у каждого есть возможность приукрасить себя. При этом отношения в сети минимизируют любые эмоциональные трудозатраты - что то пошло не по плану - всегда есть возможность исправить или просто сменить аккаунт или заблокировать получение сообщений от человека, сменить е-mail и начать все с начала.
Другая сторона общения в сети такова, что нет никакой уверенности в реальности человека по ту сторону экрана. В связи с минимумом полученной информации о человеке мы стараясь восполнить этот пробел наполняем его образ основываясь на собственных фантазиях и в результате сами начинаем верить в то, что в реальности этот человек именно такой. В тоже самое время, с этим человеком происходит такой же процесс. В результате, такого общения люди в этих текстовых сообщениях видят принцев и принцесс, чувствующих и понимающих нас лучше остальных, из-за чего складывается чувство, что вы нашли того, кого ждали/искали всю свою жизнь.
Дак какими же способами или путями возможно избавиться от одиночества?
Как это не банально, но большинство психологов рекомендуют перестать его избегать. Почувствовать его. Проникнуться им. Одиночество - это время, когда у вас появляется возможность сделать то, чего вам хотелось, но по каким то причинам не получалось... Займитесь тем, чего вам всегда хотелось: езжайте верхом, научитесь танцевать или рисовать пейзажи. Главное, что бы это был не побег от одиночества с целью убить время или в поиске новых знакомств, а с целью исполнения ваших желаний.
И в какой то момент вы поймёте, что своё время вы проводите интересно, с новыми людьми и нет никакого чувства одиночества.