Начиналось всё не с розовых пони и цветных, ванильных радуг. По-взрослому. Развиваться ежедневно без откладывания на «сладких дружков» — завтра и потом. Плюс достигать целей, улучшать характер — мне понадобилось родить ребёнка. Нет! Не значит, что предлагаю начать всем рожать.
Просто до меня дошло после рождения дочери, насколько важно — саморазвитие. С ребенком время на себя резко сократилось. Сдавило тисками. Раньше жила с мыслью, что успею, времени много, молодость впереди. А тут хоп и всё!
Первые 3 месяца знатно колбасило. Раньше работала по 10-12 часов в день, делала, что хотела. Перекусить, посидеть, позвонить, отдохнуть, забить не идти, почитать книгу, сбегать в кино, похрустеть попкорном и т.д.. Настал конец!!! Теперь выполняй требования маленького кричащего человека. Много сил, энергии потребовалось до 1 года, аж скулы сводило, глаза закатывало.
Не хотела до кучи погрязнуть в пеленках, подгузниках и превращаться в типичную, растрепанную мамашу. Поэтому в перерывах, когда ребёнок спал, оставались короткие промежутки время 15-20 минут, на подумать.
Накрывало волной, что жизнь прокакивала бездарно.
Не эффективно использовала свободное время. Сбережений нет, от зарплаты до зарплаты, работа не та... Хотя в гонке за успешным успехом — была влюблена в неё. Всё оказалось иллюзией, навязанной другими людьми, верила в красивую сказку. Ощущение, что прожила 27 лет, как в тумане. Это была не я, - звенело в голове.
Бросала в дрожь от безысходности. Теперь-то понимаешь, как надо, осознала. Дернуться бы, а ребенок на руках. Дальше так продолжаться не могло. Взяла себя крепко в руки. Использовала каждую секунду, любую возможность. Активно читала статьи, блоги, книги по саморазвитию, психологии, финансам, вела блог, помогала с бизнесом мужу.
По-идее, как большинство мам должна знакомиться с чтивом про ребёнка, целовать ручки, развлекать. Просто знала — справлюсь интуитивно. К тому личный пример счастливой, реализованной мамы более показательный, чем пытаться вырастить идеального ребёнка и самой такой не являться.
Нужный действия + работа над собой. Подписалась на ряд блогов психологов, выполняла упражнения, копалась и узнавала себя. Иногда сидела и просто рыдала по часу. Во мне бушевало толпа негативных мыслей, ограничивающихся установок и ряд других не приятных привычек.
С чего в итоге начала путь саморазвития?
С простого, доступного уже сейчас. Цель заработать миллион — ставила. Только через несколько уровне не прыгнуть сразу. Все по-очереди.
- Осознанно отказала полностью от алкоголя (даже по праздникам). Хотя это случилось ещё за 6 месяцев, когда узнала о беременности.
- Отказ от сладостей и мучного (было сложно, были срывы, напихивала рот печеньем)
- Придерживаться адекватного здорового питания (не кушать одну траву, мясо в рационе присутствует)
- Ежедневная зарядка, иногда 2 раза в день, средней активности. За год похудела без изнурительных тренировок.
- Ранние подъёмы в 5-6 утра. Выделяю время в тишине для чтения, зарядки, уходу за собой.
- Чтение книг, блогов, статей по саморазвитию, достижению целей. На регулярной основе.
- Работа над своими «тараканами» в блоге психолога с упражнениями. Процесс более длительный для самостоятельного. Лучше пока так, чем никак совсем.
- Ведение личного блога в Инстаграм. Выработала дисциплину создавать контент, писать посты, снимать сториз.
В процессе, параллельно открывали бизнесы с мужем, переезжали в разные города. За 2 года проб и ошибок мышление перестроилось на новые рельсы. Процесс не быстрый, нужно время. Мой случай был запущен, к тому же тянулись долги/кредиты. Ещё остались, но в два раза меньше.
По первости бесилась, нервничала, за отсутствие результатов, ничего не выходит, все также, жизнь не меняется. Хнык-хнык-хнык. Кто-то за 2 года выходит кардинально на новый уровень, а я что? Опять на обочине, неудачников. Прочие заунывные песни атаковали. Работы над собой вагон, она не заканчивается.
С чужими успехами — справилась. Осознав, что у меня другие исходные данные, своя скорость развития. Яж ещё любитель искусно обесценивать свой труд, не хвалить за проделанную работу.
Важный момент — не останавливаться, не опускать руки, ежедневно делать, пускай маленькие шаги, порой кажущиеся ничтожными. Это лучше! Чем ждать у моря погоды или человека-волшебника с 500 эскимо. Медленное движение, тоже движение.
Вывод:
- Начинать путь развития можно с чего угодно! Выбрать ОДНО направление, которое больше всего гложет — утренняя зарядка, писать один пост в день, читать 30 минут в день, исключить сахар, конфеты, 20 минутный уход за собой, вязать крючком, у каждого своё.
- Взяв силу воли, дисциплину за руку делать-делать-делать одно действие. Обвыклись, наращивать темп, переходить на новый уровень, добавлять новую задачу или во все изменить.
- Не важно, какая ситуация в жизни сейчас, всегда можно наладить. Собраться с мыслями, подумать и использовать любую возможность. Она есть всегда, хотя казалось бы в безвыходной ситуации.