Я поняла всю суть утреннего бега ещё очень давно, сейчас же убедилась окончательно, — это явно не сам бег.
В общем, бегать вечером невозможно, так как события, которые мы не можем заранее спланировать, постоянно сбивают график или заставляют полностью отказаться от пробежки в одни из дней. А если так происходит часто, то смысла бегать просто нет. Я лично давно вычислила, что вечерний бег — 100% не моё.
Бегать нужно утром. Причём невероятно ранним. В этом особый шик.
Смотри плюсы и веселье:
- ты бежишь и думаешь: "Вот это я молодец!". Как говорится, сам себя не похвалишь, никто не похвалит;
- ты застаешь самые красивые пейзажи, рассветы, тишину и таинственность мироздания;
- ты приносишь безусловную пользу организму;
- ты даже можешь неожиданно встретить свою судьбу или товарища по интересам. Я вот встретила забавный объект для наблюдения. Парень бегает со мной в одно и то же время, но с таким важным видом, будто мы в Сочи на олимпиаде. Ещё он иногда, если я, как ему кажется, отстаю, позволяет себе оглядываться и контролировать, далеко ли я. А я могу быть и далеко, так как иногда у меня так резко начинает кружиться голова, что бежать просто страшно, а домой идти не честно. Перехожу на шаг, но маршрут не сбиваю. Поэтому отстаю от всех бегунов района. Но надо, кстати, отдать должное этому любопытному - он бегает даже зимой в морозы. Я никогда не испытывала такую роскошь, да и честно признаюсь, что не переношу холода. Зимой я впадаю в спячку всевозможных дел и ограничиваю лишние выходы на уличный стресс;
- ты проживаешь энергически заряженный день, который всегда кажется супер продуктивным и очень длинным. А всё потому, что ты ж молодец:) А ещё потому, что ты с самого раннего утра вон уже какое великое дело-то сотворил! Ага, это вам, как говорится, не мелочь по карманам тырить. (Молю! Откуда я беру такие фразочки? Кошмар. Но...)
ТАК ВОТ:
вся суть и важная фишка в беге по утрам - это научиться выволакивать себя из кровати за уши! Прям каждое утро тащить самого себя с воплями к дверям, давать пендаля для ускорения, закрывать за собой своим вторым Я все двери на замки, чтоб ты сам же и не смог выломать их и вернуться сладко понежиться в любимой кроватке.
А ещё одна важная фишка - надо не вступать в диалог с внутренним голосом, который будто работает в метео службе или принадлежит трехсотлетней бабке. Ибо голос частенько такое выдаёт: "Куда ты попрешься? Там, наверное, ветер! Такой холодный, неуютный, просто фу".
И начинаешь уже задумываться: "Может голос прав? И правда, чего я пойду? Подумаешь одно утро не побегаю". Второе Я может врубить лекцию даже о том, что именно ТЕБЕ заниматься спортом не надо, а пробежки вообще делают только хуже. Тут тоже надо выстоять и никого не слушать.
В общем, с добрым утром меня и таких как я. Набираемся сил, вовсю лежим на диванах, чтобы потом бегать круче любого бегуна в районе.
П.с. На улице тепло и свежо после ночного дождя.
П.п.с. Я обожаю бегать и ходить. Пользуюсь лифтом только тогда, когда тяжёлые пакеты надо вверх поднимать. Не люблю много есть и практически не перевариваю всё мучное. Ещё спасибо генам, что позволяют мне скорее не бегать ради стройности, а наблюдать за природой и напитывать себя кислородом, ибо, тьфу-тьфу-тьфу, я никогда не была толстой и не имею склонностей к полноте. Мой максимум веса однажды составил 53,5 кг. И то я просто жила и всё. Цифру запомнила зачем-то и вот сейчас ее озвучила. Смешно встречать раз в пять лет людей с их воплями о том, что я сильно похудела. Доказывать бесполезно. Иногда хочется им дать леща или узнать, а когда это я была толстой и в каком месте; и не приходило ли им в голову, что человек мог болеть просто даже чем-то? (Вот я, к примеру, аллергик и мне много чего нельзя. Половину сортов орехов нельзя, молочка не идёт, хлебобулочные туда же). Может я и правда чего-то пропустила в этой жизни и не помню саму себя?))) Но общий вид у меня всегда одинаковый. Я же себя вижу и знаю.
А ещё у меня есть платье с выпускного - оно точно не соврёт. Всегда сидит на мне абсолютно одинаково - то есть, как раз, так же красиво, как и много лет назад. Ну и апофеозом бега по утрам в маленьком городке может стать то, что многим людям проще думать, что ты наркоман и поэтому такой якобы худой, но уж никак не поверить в ваши ежедневные пробежки в 6.30 по Московскому времени. Такого ж не бывает, да?
Рецепт: не разубеждай таких убеждённых. Ты все равно у них всегда будешь наркоманом. Знаешь почему? Мне кажется, они как-то так рассуждают:
- либо ты такой худой просто так быть точно не можешь (именно другим можно, тебе нет. Вся планета на чем-то сидит, выходит дело) и явно употребляешь запрещённое;
- либо ты явно наркоман, раз встаёшь сам по себе в такую рань и куда-то бежишь. Ибо нормальный человек одеяло ни на что не променяет.
Ахах) Они правы, не спорьте и не обижайтесь. Это такие люди. Их много. Особенно тут, в городе моего детства. Без них даже как-то и скучно было бы, я так тут подумала недавно. Развлечений мало, интересных мест вообще нет. Зато есть люди с потрясающим воображением) Обожаю их. Лапочки просто:)
П.п.п.с. Было время, когда я бегала в 5.30! Монстр. Видимо, старею. Не могу даже поверить в такой ужас. А ещё было время, когда я честно бегала все дни и месяцы, кроме зимних. Сейчас случается, что внутренний метеоролог и бабка побеждают;) Сволочи такие.