Долгая самоизоляция: как не сойти с ума?
Карантин не повод отрекаться от любимых занятий, ведь их можно выполнять дома! 🛋 Рассказываем, чем заняться во время карантина, чтобы не заскучать
✔️ Завершайте незаконченные дела
Если вы давно планировали разобрать электронную почту, документы или одежду, а может навести порядок в квартире, но все никак не могли начать или бросали дело на полпути, сейчас самое время. Составьте список дел, которые всегда требовали вашего внимания, но казались не приоритетными. Но не нагружайте себя дополнительными задачами, а распрощайтесь со старыми.
✔️ Обустраивайте дом
Чтобы дома было не только не скучно, но и красиво, займитесь его обустройством. Закажите новые шторы или качественное постельное белье, посуду или предметы декора. Сделать заказ можно онлайн и при этом сэкономить! Шоппинг поднимет настроение, а обновленная квартира будет радовать вас каждый день!
✔️ Готовьте
Пока рестораны и кафе закрыты, самое время проверить свои кулинарные способности. Паста карбонара, борщ, хинкали, торт Захер – устройте для себя и своих родных приятный и вкусный вечер. Карантин – не повод отказываться от кулинарных изысков, а возможность усовершенствовать свои навыки.
✔️ Занимайтесь спортом
Физические упражнения помогают организму не только избавиться от парочки лишних кило, но и улучшить психоэмоциональное состояние, сон и распрощаться со стрессами. Никто не говорит, что нужно часами проводить интенсивные тренировки, достаточно ежедневно выполнять утреннюю разминку. 💪
✔️ Занимайтесь творчеством
Состояние неопределенности пугает и заставляет нервничать, а это самое вредное для здоровья. Справиться со стрессом поможет творчество. Включайте любимую музыку и подпевайте певцам, занимайтесь живописью, пишите стихи, вышивайте и думайте о позитивном.