Ты уверен в том что хочешь так отреагировать на ситуацию?
Задавал ли ты себе вопрос :" Почему я съел всю пачку печенья? ", или :" Почему я так на него зла?" ?.
Если и задавал, то ответ был скорей всего слишком запутанный и не имел основы сразу.
Что если я скажу что эти решения были приняты одним из твоих четырёх сознаний ?
Почему именно четыре сознания? И почему вообще они принимают за тебя решения?
Так уж сложилось, что с рождения в нас заложены 4 сознания:
- интеллектуальное
- эмоциональное
- инстинктивное
- двигательное
Теперь, что-бы было понятно представим ситуацию.
В автобусе кто-то случайно наступил тебе на ногу. Стандартная реакция будет недовольство, ибо :" Чего он не смотрит под ноги?! И что мне с твоим извинением сделать? Разве может оно почистить мне ботинок?".
В такой обыденной ситуации важно быть там где ты есть, т.е. сознанием находиться в теле и месте. Не дать волю эмоциям и не запустить "спираль вспыльчивых решений" ( об этом поговорим позже ).
Важно успеть переключиться на то, что человек не специально это сделал, либо переключиться на то, что это эмоция решила так негативно отреагировать на ситуацию потому что в данный момент её пошатнули обстоятельства из внешнего мира.
Сумев определить, что сделало тебя злым или голодным ты сможешь это остановить и овладеть своей жизнью