Как просто, естественно и бесплатно быть здоровым? Главные принципы здоровья очень просты:
1. Движение. Позвоночник. Гимнастика.
2. Полезное для тебя питание.
3. Личная гигиена.
4. Дыхание+движение.
5. Духовность и смысл жизни.
Сама суть этого пути, соответствующая каждой индивидуальности, подходы и подробности — в видео внизу статьи.
"Здоровье — это состояние организма, в котором все его функции осуществляются эффективно и легко, состояние комфорта, легкости, возможность принимать пищу, двигаться и выполнять прочие жизненные функции, состояние, которое достигается благодаря гармоничной работе различных органов тела, в котором все органы безболезненно и легко выполняют свои функции." Свами Шивананда. Подробная статья здесь.
Всегда использую это яркое и точное определение, передающее, по-сути, само состояние здоровья! Нажмите видео ниже, чтобы мы продолжили тему в более интересном формате. И если Вам понравится - подписывайтесь на мой канал, так мы будем на связи! (лайк, коммент приветствуются)
Весь видеокурс "Здоровье и Созидание" из 15 видео: https://atma.ru/video/healthcreation © ATMA.ru