О ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА👇

Кишечник - это наш второй мозг и заботиться о нем нужно очень тщательно. 

Кишечник - это целая вселенная, в которой насчитывается 100 миллиардов полезных бактерий. 

И вот от того, как мы за ними ухаживаем и чем кормим, зависит наш иммунитет. А заботятся они о нем круглосуточно. И если микрофлора кишечника не здоровая, это может привести к расстройству и даже ожирению. Они синтезируют для нас витамины, аминокислоты и другие незаменимые вещества. Бактерии влияют на наше настроение, поэтому причину депрессий ищите в кишечнике, а не в голове.  

Они борятся с вредными патогенными бактериями в кишечнике, с газообразованиями. Сбои в работе кишечника влияют на нашу память, эмоции, настроение, ведь в кишечнике нервных клеток больше, чем в спинном мозге. Именно поэтому наш кишечник называют вторым мозгом. 

Но из-за того, что мы не правильно питаемся, болеем, пьем антибиотики, не кормим их правильно, неполезные бактерии выселяют наши полезные бактерии из кишечника. 

Если у вас недостаток клетчатки в питании, бактерии вываливаются с калом в просвете кишечника из-за недостатка питания. 

Так чем же нужно кормить эту огромную полезную колонию в нашем кишечнике? 

А кормить их нужно ПРЕБИОТИКАМИ.

Именно они помогают при запорах, выводят каловые массы, регулирует обмен магния и кальция, липидный обмен и углеводный, давая чувство насыщения. Я знаю таких людей, кто за один прием съедает много пищи, а сытость не наступает. 

Благодаря ПРЕБИОТИКАМ, наша микрофлора вырабатывает серотонин, гистамин, эндорфины, аминокислоты. А это влияет на наше настроение и энергию.

Я свой выбор сделала. Пребиотический напиток с пищевыми волокнами с шестью источниками: цикорий, сахарная свекла, брокколи, зелёный болгарский перец, шпинат, кейл. 

В одной порции 4 гр пищевых волокон. В сутки мы должны получать 30 гр. А это 10 порций овсянки или 600 гр малины или 3 кг огурцов свежих или помидор 3 кг. 

Порция моего Пребиотика обходится мне в 40 рублей. 

Без глютена, логотип веганского общества, без ГМО, без искусственных красителей. 

Я трачу 40 рублей на здоровье своего второго мозга, в котором находится 70% моей иммунной системы. 

#пребиотик #здоровьекишечника #еда #пищевыеволокна