Приветствую!
В одной из предыдущих статей "Мы сокращаем 40% жизни из-за неправильного дыхания" в видео-ролике мастер кунг-фу Есен Исмаилов на конференции в университете г. Казань рассказывал о важности правильного дыхания, он говорил, что для поддержания здоровья питание не настолько важно, по сравнению с правильным дыханием.
Конкретно как нужно правильно дышать он не показывал и это понятно почему, во-первых, потому что это не входило в задачу конференции, а во-вторых, потому что быстро и на пальцах это не покажешь - даже элементарные дыхательные упражнения порой вызывают кучу ошибок - это я вам говорю, как инструктор с большим стажем.
Но так как эта статья вызвала много вопросов, я решила приоткрыть завесу секретности...
Но подойдем к этому вопросу мы немного издалека.
В этой статье мы рассмотрим подготовительное дыхательное упражнение, в котором научимся технике выполнения полного дыхания, как оно выполняется в кунг-фу, а уже в последующих статьях рассмотрим дыхание с задержками (то, о чем говорилось в ролике).
Итак, кому интересно, смотрите видео
В связи со сложившейся ситуацией с коронавирусом, да и просто время наверное пришло, мы решили попробовать проводить тренировки через интернет, точнее через обучающие видео, поэтому приглашаю всех желающих присоединиться к нам в Школу гун-фу "Тигра-Дракона".
На сегодняшний день я приглашаю всех в группу в ВК "Он-лайн проект Школы гун-фу Тигра-Дракона", а кто не имеет доступа в ВК - пишите на почту arnatana17@gmail.com