Что делать если ты заражён информационным вирусом?

❗Перестать читать новости, от слова совсем. Устроить себе информационный детокс. В любом случае информацию до тебя донесут. ❗Проигрывать в голове чужие жизненные негативные сценарии. ❗Проводить неадекватное социальное сравнение. Если умерла какая-то бабушка, это не значит, что это грозит тебе. ❗Перестать фиксироваться на одном событии. В мире и в жизни много всего интересного. ❗Убрать негативный фильтр восприятия и внимания. Всё на чём ты концетрируешься притягивается в твою жизнь. Перестань обесценивать позитив и нагнетать негатив. ❗Что если? Что если? Что если, если что? Хватит! ❗Перестань драматизировать, это делу не поможет. Все умрут, а я изумруд. ❗Перестань читать мысли политиков и прочих власть имущих. У тебя всё равно не получится предугадать их шаги. ❗Перестань предсказывать будущее! У тебя нет таких суперспособностей. Оставь это мне😉 Если тебя интересует твоё конкретное будущее, а не будущее целой страны, то добро пожаловать ко мне на консультацию. Будь разумнее, спокойнее, береги себя и своих близких❣