Возврата куда? Конечно, в обычную жизнь, где мы с вами ходим на работу, посещаем любимые заведения и с друзьями устраиваем не конференцию в Skype а живые встречи за городом, например.
Я на самоизоляции (или карантине, у меня одно плавно перетекло в другое) уже третью неделю и успела много, реально много всего. Но обучение не принесло мне должного удовлетворения, так как моя эффективность упала и то, на что следовало бы потратить 7 дней у меня ушло более десяти! Все потому, что не покидает ощущение безграничного времени и что все успеется,но это не так, и так как мы вовремя это поняли, то быстро нашли решение!
Планирование и самоконтроль! Как это не банально, но надо писать план. План на день, неделю, и теперь, исходя из последний событий, на месяц!
В идеале соблюдать обычный режим дня, я например, встаю сейчас в 9-30, именно в это время начинается мой рабочий день, тогда как будильник в рабочем режиме стоит на 8-00. Такую практику я ввела на этой неделе и заметила что стала успевать больше, чувствую себя бодрее и даже успеваю на завтрак а не на ранний обед! Плюс, планирование так же помогает определить западающие зоны, выявить то что есть пункты которые не выполняются, в связи со злоупотреблением социальных сетей, в моем случае. (P.s. теперь ставлю таймер, чтобы видеть сколько времени теряется просто на то, чтобы просмотреть ленту в "Instagram", "Вконтакте" и корректирую его)
Хочу ознакомить вас с чеклистом который я сделала для личного удобства, возможно такой вариант планирования и контроля понравится и вам.
Сайт указан внизу страницы, если захочется сделать свой чеклист то можете воспользоваться готовыми шаблонами.
Надеюсь, было полезно!
#дома не скучно #самодисциплина #чеклист #планирование #карантин