Сталкивался ли ты с тем, что как-то красочно стал нервничать в последнее время ?! А сколько раз за день что-то может вывести тебя из себя?!
А что если я скажу что все твои срывы, ощущение нехватки времени и потеря контроля жизни исчезнут за 2 минуты ?
Да, всего 2 минуты и ты поймаешь себя на мысли. А дальше уже тебе будет более понятно как отнестись к любому вопросу который ты себе задашь
( даже самому казалось бы неприятному ).
Но перед тем как выполнить простое упражнение, я хочу рассказать от куда же столько проблем в ощущениях жизни ?Ты правильно обратил внимание , именно ощущения мешают тебе адекватно чувствовать полную силу возможностей жизни. Но где ты мог их утратить ?! Ровно там, где 90% людей во всем мире - в физиологии.
Все наши проблемы из-за нехватки кислорода в организме. Его
(кислорода) в нашем организме около 30%, и по-этому его не хватает на все органы, в том числе и главному органу - мозгу. В следствии чего мы быстро устаем, много нервничаем, стараемся "заесть" проблемы и т.д.
Узнал я это от Вима Хофа "ледяного человека" , которого изучают многие институты во всем мире вот уже несколько месяцев.
Что ощутил я после этой методики? спокойствие . То что нужно что бы понять свои искренние чувства и сконцентрироваться на том что именно нужно.
Я делаю эту практику вот уже месяц каждое утро по 3 подхода на голодный желудок и ни разу не пожалел о том что познакомился с этой волшебной, не побоюсь этого слова, техникой.
Самое главное - ты обретаешь концентрацию в своей жизни из-за того, что в твоем организме стало в 3 раза больше кислорода , а в следствии чего ты не паникуешь, больше энергичен, внимателен и просто счастлив !)