3-ий день карантина.
Запись на консультацию к психологу по ссылке: https://widget.bookform.ru/15790
Практика -выгружаем мысли и освобождаем место для веры и любви.
Вера – это неотъемлемая часть природы человека и главная причина устойчивости психики.
www.academymodern.com
Всем доброе время суток.
Сегодня третий день карантина и с Вами Наталия Смирнова.
И я хочу обратиться к своему телу, так как оно всегда даёт нам подсказки.
Что подскажет Вам ваше тело после прочтения этого поста?
Начинаем.
Хочу отметить, что кроме физического тела есть - атмическое тело (информационное), ментальное, астральное.
Инструмент нашего информационного тела – это наша вера.
А сама вера – это неотъемлемая часть природы человека и главная причина устойчивости психики.
И эта устойчивость нам всем сегодня очень важна.
Каждый из нас во что-то верит: в бога, в себя, в эволюцию, в близких и любимых людей.
Даже неверие и атеизм являются своеобразным проявлением этого чувства.
Не важно, во что мы верим – главное верить.
Ситуация складывается таким образом, что нам трудно определиться - во что сейчас нам верить?
Очень много доступной, бесплатной информации, которую нам трудно обработать. И это не только информация о сложившейся ситуации, это и соц. сети, вебинары, обучения, тренинги.
А ведь всё начинается с нашего информационного поля.
Замечу, что атмическое тело (информационное поле) – это верхний этаж психики, и он влияет на все нижележащие уровни, и структурирует их.
Работая с людьми, я замечаю, как часто у людей возникает злость, паника, страх, тревога и всё это мне приходиться удерживать.
Предлагаю практику.
Освободиться от не нужного, и дать место для чего-то нового.
Уделите себе 10 минут и ответьте на вопросы:
Что для Вас свободное время?
Вы кайфуете наедине с собой?
Ведь правда, мало людей, которые не испугались самоизоляции.
Мы зачастую забываем о себе.
И это грустно.
Предлагаю подумать :
От чего Вы устали?
От чего хотите освободиться?
Почувствуйте сейчас своё тело. Закройте глаза, сядьте по-удобнее и представьте своё тело, как дом.
Пройдитесь по Вашему дому. Наверняка там есть светлые и любимые комнаты, тёмные чуланы, а может лабиринты или большие и просторные залы, потайные комнатки.
В доме много мыслей, чувств, эмоций, переживаний, тревог.
Прислушайтесь к себе:
А от чего Вы хотите освободиться?
Чего Вам очень много?
Что уже пора выбросить?
Переберите свои мысли и эмоции.
Подумайте от каких пора избавиться и освободить пространство для себя.
Мысли нужно периодически выгружать.
Возьмите лист бумаги и выпишите всё, что происходит у вас в голове.
Всё, что Вы думаете.
Вы будете удивлены, как много там всего.
Освобождайтесь.
Освобождайте место для нового, для здоровья, любви, счастья, взаимопонимания.
На этом у меня всё.
До новых встреч.
С вами была Наталия Смирнова.
Будьте здоровы!
Если Вам трудно, не бойтесь обращаться за помощью.
Необходимо общение – пишите и задавайте вопросы.
Также я предлагаю психологическую консультацию.
Это личное общение со мной будет, как упражнение, которое я назвала «Калейдоскоп» – тренажёр для прокачки своего опыта.
Запись на консультацию к психологу по ссылке: https://widget.bookform.ru/15790