Здравствуйте дорогие читатели.
Хочу с вами поделиться что вредно и не стоит употреблять из продуктов.
Первое: Сладкое и мучное
Шоколад, сахарный песок ,мороженое ,чипсы, из-за которых возникают прыщи. А также соки с высоким содержанием сахара. Я понимаю полностью от соблазна не откажемся, но можно заменить не полезные напитки водой и чаем , а сахар сухофруктами и медом.
Второе : Много жиров.
Нет таких органов в организме, которые не страдали бы от жирного и жареного.
Третье : Молочка
Я не говорю обезжиренный творог ,кефир и молоко это можно, на сыр и мороженое лучше не налегать .Так как молочные продукты содержат прогестерон и стероиды, которые усиливают активность сальных желез.
Четвертое :Чипсы и кока-кола и т.п.
Прозвучит обыденно но из-за способа приготовления чипсов образуется много канцерогенов, которые провоцируют рак. Плюсов в них не каких , содержится гидрогенизированные жиры
которые повышают холестерин в крови , способствуют инсульту и инфаркту.
А газировки слишком много сладкого . Ученые выяснили что частое употребления может вызвать нарушения обмена веществ . Красители которые добавляют сильную аллергию .А углекислый газ пузырьки которые язву желудка.
Пятое : Фасфуд
Это быстрая еда в основном беляши , чебуреки , бургеры и т.п. Жариться в одном масле которое меняют раз неделю и то вряд ли(обычно доливают).
Шестое :Орешки
Жареный арахис, фисташки, грецкий орехи, миндаль можно есть но в меру ,тогда польза будет. Если налегать слишком много тогда купите крем от прыщей ,он вам понадобиться.
Продолжения будет.