Вы на канале многодетной мамы. Меня зовут Наталья, и здесь я делюсь своим опытом материнства и женского развития, а иногда просто мыслями.
Читайте статью до конца, в завершении полезные ссылки.
Итак, друзья, буквально несколько часов назад президент страны объявил о продлении карантина до конца месяца, то есть до 30 апреля.
Для нашей семьи мало что изменится в плане организации, потому что дети на семейном обучении, у мужа плавающий график а я домохозяйка уже 8 лет.
Поэтому надеюсь, что наш опыт будет полезен тем, кто оказался в новых для себя условиях и не очень понимает, как занимать детей, как найти время для себя и что вообще со всем этим делать.
Итак, несколько рекомендаций для родителей
Во-первых, если дети подросшие, то лучше поговорить с ними и спокойно объяснить ситуацию. Ведь для детей все это может выглядеть довольно пугающе: всех отправили домой, школу закрыли, на улицу ходить нельзя, в магазинах местами пустые полки, а на улицах люди в масках.
В общем нужно вернуть детям чувство стабильности.
А для этого мы переходим ко второму пункту - вернуть стабильность себе. Так как внешние события не дают нам никакой опоры, все меняется довольно быстро, приходится приспосабливаться и балансировать, придется искать опору внутри себя.
Как это можно сделать?
В этом помогут внутренние диалоги (я например, часто сама себе задаю вопросы и отвечаю на них, разбираясь, что мне мешает, чего я боюсь и как жить дальше).
Еще может помочь некая стабильность в зоне вашего контроля. Например, вы в состоянии контролировать свой день, ритуалы своей семьи и уклад жизни в рамках своей квартиры или дома. Вот и займитесь этим. Напишите некий распорядок или какие-то ключевые пункты, которые будут соблюдаться.
В-третьих, обязательно создайте ритуалы, которые будут собирать всю семью и ритуалы, которые помогут вам побыть отдельно друг от друга. Сейчас, с одной стороны, важно держаться вместе, чувствовать сплоченность и единство. Для этого можно, например, вместе обежать, или вместе смотреть фильмы, или играть в настольные игры.
Но также важно ощущать свое пространство, свою целостность, отдыхать от семейных обязательств. Для этого важно обговорить, кто и когда будет иметь возможность побыть наедине с собой. Пусть это будет недолгое время, но важно, чтоб оно было регулярно, каждый день.
В-четвертых, т.к. предстоит довольно долгий период новой жизни, составьте режим дня, подстройтесь под новые реалии, обязательно осваивайте что-то новое, разбирайтесь в себе, своих желаниях. Используйте это время с пользой для себя. Это не время паниковать и тянуть себя ко дну.
Мир меняется очень быстро. И уже всем очевидно, что через месяц-два мир сильно поменяется, экономика поменяется, это скажется на жизни огромного количества людей. Вероятно, и на нашей с вами.
Так давайте воспользуемся этим временем для того, чтобы извлечь максимальное количество уроков и выгоды (в самом благостном смысле этого слова).
Еще немного интересного
В ближайшее время планирую опубликовать ряд статей, которые будут полезны мамам для налаживания внутренней и внешней гармонии.
А ещё у меня уже есть несколько статей, которые помогут провести время с пользой вместе с детьми (ссылки будут в конце этой статьи).
В общем набирайтесь терпения, я знаю, что для огромного количества людей это непростое время и есть серьёзные вопросы, которые требуют решения.
Но серьёзные вопросы требуют стабильного внутреннего состояния. И именно поэтому я считаю важным сохранять спокойствие и направлять энергию в правильное русло, используя сложившуюся ситуацию во благо себе и своей семье.
Это хорошее время для переоценки, для времени с семьёй, для самоанализа. Важно видеть возможности и не упустить их сейчас.
Спасибо за внимание и ваши пальцы вверх 👍🏻
Ещё интересные статьи:
Есть шанс получить 15000₽. Какие выплаты пообещали родителям с апреля
Чем заняться с детьми на карантине
5 классных фильмов, которые можно посмотреть с детьми на карантине
Чек-лист из 30 идей для досуга с детьми
20 фильмов СССР для просмотра вместе с детьми