В сложные периоды помимо наших личных переживаний включаются также те сценарии и модели, которые мы взяли от нашего рода.
.
Паника как раз и поднимает тот материал, который всегда был в нас. Он либо был скрыт совсем, либо проявлялся, но в меньшей степени. Именно в этот период вы можете подумать о том, какие сценарии были в вашем роду.
.
Например, в нашей истории было закрытие границ, изоляция, железный занавес - та ситуация, когда людям было тяжело, когда у них не было возможности передвигаться. А ведь потребность в свободе – это наша базовая потребность. И возможно, у кого-то в вашем роду эта базовая потребность была очень сильно нарушена. Это может иметь очень сильное влияние на вас. Этот материал может подниматься и вызывать у вас бОльшую тревогу, чем у других.
.
Еще один пласт - страх голода, нехватки еды. И это было в истории нашей страны. Все мы помним про голод в прошлом веке, в военное время и в послевоенное время и в 90-е годы. Эта динамика прошла через каждую семью в нашей стране, по этой причине мы наблюдаем, как сильно эта динамика воздействует на нас в периоды стресса и паники. Вот почему очень многие запасались едой до вируса, и усиленно стали закупаться перед его началом.
.
Следующая динамика, над которой можно подумать – это тема разрыва с семьей, когда семья находится в одном городе, а человек вынужденно застрял в другом, или даже в другой стране.
.
Тема разделения с кем-то близким, когда я закрыт и не могу поехать к своему любимому человеку. Возможно, в вашем роду была такая динамика. Среди моих знакомых есть такие, кто оказался сейчас не в России и заперт в другой стране. Вспомните, может быть среди ваших предков есть кто-то, кто оказывался в подобной ситуации.
.
Это также про страх быть запертым, быть изолированным, страх быть запертым в больнице, быть запертым дома. Это может быть динамика насилия со стороны врачей, которые забирают здорового человека и держат его в больнице до выяснения обстоятельств. Это может быть насилие со стороны правоохранительных органов, которые, возможно, будут применять какие-то более жесткие меры к своим согражданам. И если вас это очень сильно беспокоит, то вполне вероятно, что кто-то из ваших предков был отправлен в лагеря, концлагеря или какие-то места помимо их воли.
.
Бывают и менее часто встречающиеся динамики. Например, если у вас есть сильный страх эпидемии, то, возможно, в вашем роду кто-то заболел и умер. В 20 веке было очень много эпидемий, о которых мы мало знаем - брюшной тиф, степной тиф и другие. Поэтому, если у вас поднимается сильный страх заболеть и умереть, то имейте ввиду, что это может быть связано еще и с родовыми посланиями.
.
Также может подниматься страх умереть в одиночестве, страх мародерства, особенно если у вас есть какие-то закрытые сейчас помещения, магазины или кафе.
.
Это может быть связано и с родовой динамикой. И эти динамики в последних примерах не только родовые, но они также и коллективные. Русский народ помнит обо всем, что было в прошлом веке, и эта память может подниматься в период сильных стрессов.
.
Может встречаться динамика доносов, когда читаешь примеры о том, что кто-то заболел, но не сел в самоизоляцию. У вас может подниматься сильный страх того, что кто-то что-то может донести и это тоже связано с родовой и коллективной памятью.
.
⚡⚡ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
.
Разобрать, какой у вас есть страх, что вас больше всего беспокоит из вышеперечисленного.
.
Вспомнить тех, кто в вашем роду переживал подобное. Даже если вы об этом не знаете, это все могло иметь место быть.
.
Очень важно осознавать, в какую динамику, в какой процесс вас окунает при стрессе и выныривать из этого процесса говоря себе, что это было в прошлом и то, что сейчас происходит -это немного иначе.
.
Я могу иначе реагировать на то, что происходит вокруг и принимать другие решения, принимать сегодняшние решения. Паника погружает в состояние очень сильной тревоги, апатии и из этого состояния очень трудно выйти. И сделать это можно только через осознание того, что с вами происходит.