Как сохранить мозг здоровым и стать умным на всю жизнь?
Твой мозг не может сам по себе быть умным и сохранить здоровье на всю жизнь, для этого ты должен что-то делать. Иначе мозг не развить, не научиться быстро думать и соображать. В этой статье 10 способов, которые помогут тебе стать умным человеком и повысить свой интеллект.
Совет первый. Начни развивать мозг. Чем больше ты знаешь и быстрее соображаешь, тем проще заработать денег. Прокачай свой мозг, советую тебе Викиум, это крутой онлайн-сервис для тренировки мышления, памяти и внимания.
Совет номер 2. Чаще используй ручку для записей. Да, электронные дневники удобнее, но именно писанина служит для мозга, как гантели для мышц. Печатая на клавиатуре, ты словно едешь на автомобиле. Рисуя на бумаге, ты словно бежишь. То есть развиваешь себя.
Смотрите также бесплатный образовательный проект: Карьера в кармане - 7 000 бесплатных онлайн курсов.
Совет номер 3. Чаще используй свой язык. Пробуй комментировать спортивные события. Спор и общение с другими людьми. Читай вслух. Пробуй читать тексты на иностранном языке.
Совет номер 4. Чаще задавай себе вопросы. Почему ты делаешь то, что ты делаешь? Можно ли это сделать быстрее или дешевле? Любые вопросы, увеличивают работу мозга, заставляя его искать решения.
Совет номер 5. Избегай состояния покоя. Любые телодвижения увеличивают мозговую активность. Сидячий образ жизни, отупляет тебя.
Совет номер 6. Высыпайся. Вставай без будильника.
Совет номер 7. Новые места, краски, цвета. Привычки и одни и те же вещи, со временем перестают тебя развивать. Так что бывай на природе, чтобы видеть всю палитру красок.
Бесплатное онлайн образование - 160 000+ бесплатных уроков и свыше 200 бесплатных тестов.
Совет номер 8. Ходи разными маршрутами. Путешествуй. Пробуй новые вкусы. Делай то, что ты никогда не делал. Раскрывай творческие способности.
Совет номер 9. Запишись на танцы. Пробуй играть роли других людей. Пой любимые песни, подражая исполнителю. Пробуй рисовать. Научись играть на гитаре. В общем найди творческое дело по интересам.
Совет номер 10. Простор и чистота. Просторная квартира и чистое рабочее место, позволят эффективнее работать твоему мозгу.