Социальная напряженность -это массовый адаптационный синдром на обновляющийся механизм реальности. Это касается и внешних факторов и внутренних. За пределами собственной кожи и внутри нее. Это касается всех социальных групп. От индивидуальной, физической до семейной системы. От профессиональной, неформальной, до территориальной (государственной, мировой).
Понятие социальной напряженности можно рассматривать и с позиции социального стресса. В психическом состоянии, возникающем в ситуациях невозможности удовлетворения тех или иных потребностей.
Это история про хочу/не могу. Это история привычного мироустройства в каждом отдельно взятом человеке. И порядка относительно этого устройства и спокойствия.
Эта самая напряженность, в большей степени переживается теми, кому тяжело реагировать на любые изменения в принципе.
Слово Адаптация от латинского слова «приспособиться. Найти способ.
Если рассматривать адаптацию, как Психологический процесс, то он более сложный, чем физический. Так, физически можно находиться дома, но психологически не соглашаться с этим.
Как процесс, в адаптации Г.Селье выделял 3 стадии:
- Стадия тревоги (мобилизация защитных сил)
- Стадия сопротивляемости(стабилизация-повышение устойчивости организма к воздействию)
- Стадия истощения
З.Фрейд этот процесс делил на этапы: конфликт-тревога-защитные реакции.
Э. Эриксон: противоречие-тревога-защитные реакции (противоречие или конфликт).
Для того, чтобы понять уровень напряжения,
Можно спросить себя : на какой из этих стадий я нахожусь?
Можно пройти тест ситуативной (реактивной) тревожности.
Необходимо соблюдать цифровую гигиену.
Необходимо сохранять критичность мышления к любой информации, которая вам доступна.
Добра