Доктор Мясников назвал несколько дешевых, но очень полезных продукта

Знаменитый врач и телеведущий, главный доктор столичной больницы № 71 А. Мясников неоднократно предоставляет рекомендации по ведению здорового образа жизни и правильному питанию. Он акцентирует ряд наиболее дешевых и здоровых товаров, которые непременно обязаны находиться в меню каждого человека. Согласно суждению Мясникова, полезное пропитание даст возможность исключить множества опасных заболеваний.

• Важным продуктом, который непременно должен присутствовать в повседневном меню любого человека, являются яблоки. Особенно полезными Мясников считает плоды с своего огорода, но никак не привезенные из-за границы. Он советует употреблять яблоко как можно больше, так как в них находится колоссальное количество минералов, нужных элементов, которые не может заменить ни один витаминный спецкомплекс, приобретенный в аптеке. При этом цена яблок совершенно невелика.

• Мясников отмечает неочищенный картофель. Врач сосредоточивает интерес в том, что непосредственно корка считается наиболее значимой составляющей, так как в ней присутствуют все без исключения нужные вещества. Мясников рекомендует применять сырой картофель только в том случае, если вы представляете, где и кем он был выращен. Сопряжено данное с тем, что многочисленные бесчестные торговцы обрабатывают растения вредоносными элементами, которые накапливаются непосредственно в кожице. Поэтому применять сырым возможно только тот продукт, в коем вы целиком убеждены.

• Значимым продуктом Мясников считает орешки, в частности арахис, который также включает целый комплекс нужных элементов. Он дает возможность уменьшить уровень холестерина, считается основой протеина. Мясников призывает применять в день до 70-80 г орехов. Арахис можно приобрести почти в каждом магазине, а стоит он совершенно недорого.