Почему нельзя проявлять эмоции при токсичном контакте?
Бывает так, совершенно неожиданно вы оказались мишенью нападения токсичного человека. Неважно, бросился ли он на вас, как лютый тигр, или опутывает мягкими склизкими щупальцами, как спрут, стараясь хорошенько присосаться, но есть одно правило. Важное правило, которое поможет вам сберечь энергию и здоровье.
Ни в коем случае не проявляйте эмоции, если на вас напал «вампир», если вы вступили в токсичный контакт. Реагировать можно и нужно, защищаться необходимо, пока он не разлакомился, а вот эмоции нужно скрыть. Он эмоциями и питается. Это его еда. Ради эмоций он и нападает, - это его главная цель.
Мы все обмениваемся эмоциями на бессознательном уровне - на этом строится общение, даже не на словах. Настоящее общение строится на эмоциональном контакте. Один профессор-психотерапевт до того уставал на приеме, что заболел неврозом. И стал пить успокоительные лекарства - они очень помогли, профессор спокойным стал, начал хорошо спать и есть. И на рассказы пациентов перестал слишком реагировать. Сидит себе, слушает, даёт рекомендации…
Только к нему перестали ходить пациенты - люди отлично чувствуют эмоции. Раз их нет, то и эффекта нет; зачем ходить на приём, если нет энергии у доктора? Эмоций нет, энергии нет, помощи нет, человек ничего не получает. Просто тратит время и деньги впустую. Потому что лечат даже не рекомендации чаще всего, а добрые эмоции доктора или психолога.
Психолог Роджерс помог многим детям с серьезными расстройствами, даже ничего не говоря. Да и стали бы дети слушать умные речи чужого дяденьки, к тому же - дети совсем маленькие и проблемные? С задержкой в развитии, например. Или с рассеянным вниманием...
Роджерс просто сидел и наблюдал за игрой детей. Доброжелательно наблюдал, эмоционально включался, всем своим видом показывал заинтересованность и доброе отношение. Он отдавал эмоции и внимание, искренне проявлял эмоции, хоть и молча, - вот детям и становилось все лучше и лучше...
И это нормально. Мы в жизни эмоции добровольно отдаём и обмениваемся ими. А «вампир» нас грабит, как разбойник с большой дороги - напишет что-то, скажет, сделает, ткнет ножичком, мы закричим, заплачем - а он ест. Даже жрет, извините, и чавкает.
Поэтому надо сохранять спокойствие и бесстрастие. И отвечать дежурными фразами, ледяным голосом, коротко, как индейский вождь. Или вовсе не отвечать - уйти от упыря молча. Оставить его голодным и обескураженным. Пусть учится добывать энергию другим способом; пусть честно обменивается, трудится, как мы. Это тоже доброжелательное отношение - не потакать развитию патологии, не подпитывать ее своей энергией.
Сохранили спокойствие - сохранили энергию. А энергия - это жизнь и здоровье, которые нам нужны. Всего доброго, уважаемый разбойник; "попутного ветра в горбатую спину. Досвидос", как говорил один маленький мальчик - и правильно говорил, к месту…
Анна Кирьянова