Приветствую, друзья! ⠀ ⠀
Сегодня расскажу о синдроме грушевидной мышцы ⠀ ⠀
Синдром грушевидной мышцы - болевые ощущения в ягодичной области, иногда распространяющиеся в паховую область, по ноге и в область поясницы. Могут сопровождаться онемением, жжением в ноге⠀
⠀ Спазм грушевидной мышцы плюс сдавление седалищного нерва приводит к боли.
⠀ Кратко расскажу анатомию:⠀ грушевидная мышца в виде треугольника. От большого вертела бедра через большое седалищное отверстие в полость малого таза к крестцу⠀ ⠀
К основным причинам синдрома относятся:⠀ травма поясницы или ягодичной зоны⠀ перенапряжение, растяжение, переохлаждение, воспаление грушевидной мышцы⠀ патологии органов малого таза⠀ ⠀
Для выявления причины болей необходимо обратится к врачу-остеопату. В некоторых случаях проводят дополнительные методы обследования, например, МРТ или электронейромиографию⠀ ⠀
Лечение:⠀
Остеопатия ⠀
Подиатрия ⠀
Физиотерапия⠀
Рефлексотерапия, ТКМ ⠀
ЛФК, гимнастика ⠀ ⠀
В остром периоде:⠀ Медикаментозная терапия ⠀ ⠀
С помощью остеопатии можно:⠀ Убрать причину возникновения данного синдрома⠀ Расслабить грушевидную мышцу⠀ Уменьшить или снять болевые ощущения⠀ Восстановить чувствительность в ноге⠀ ⠀
В качестве профилактики я рекомендую ходить в индивидуальных стельках и регулярно заниматься физкультурой.
Скоро выложу гимнастику и технику релаксации грушевидной мышцы.
Если ждёте, ставьте ⠀лайк ⠀
Всем крепкого здоровья! ⠀