Чеснок - природный антибиотик, польза которого уже давно доказана. Но есть категории людей, которым он может сильно навредить.
Вред чеснока
1. Гастрит и язвенная болезнь
Людям с гастритом и язвенной болезнью желудка лучше отказаться от чеснока совсем или хотя бы сократить его употребление.
Прежде всего, чеснок опасен из-за раздражающего эффекта и может повлиять на развитие болезни.
2. Может спровоцировать изжогу Людям, страдающим изжогой, не рекомендуется употреблять чеснок в больших количествах, особенно перед сном. Данный овощ может еще больше усугубить изжогу.
Таким людям лучше не рисковать здоровьем своего желудка и пищевода. Очень желательно уменьшить количество чеснока в рационе или убрать его совсем.
3. Беременные женщины
В случае беременности относиться к чесноку нужно как к лекарству. В небольших количествах он полезен и необходим, но частое употребление чеснока может нанести ущерб здоровью матери и ребенка.
Чеснок разжижает кровь, поэтому может спровоцировать носовые кровотечения. А в последнем триместре чеснок лучше убрать совсем, так как он плохо влияет на вкус молока.
4. Можно ли детям есть чеснок
У маленьких детей чеснок может раздражать слизистую желудка, так как детский организм еще не научился вырабатывать ферменты для его переваривания.
Аллергическая реакция на чеснок - еще один повод ограничить его употребление. Большинство врачей склоняется к тому, что до 5-6 лет детям не нужно давать чеснок ни в каком виде.
После достижения этого возраста можно вводить его в рацион ребенка небольшими порциями.
5. Неприятный запах
Еще одна проблема для любителей чеснока - резкий запах. Это больше касается не здоровья, а социальной жизни.
Если вы собрались на важную встречу, то лучше в этот день забыть о чесноке и вспомнить о нем уже позже, когда все дела будут сделаны.
Польза чеснока
Чеснок с древних времен считается очень полезным для здоровья. В его состав входят Магний, Натрий, Фосфор, витамины B и C, а также другие микроэлементы, полезные для организма.
Регулярное употребление чеснока снижает риск онкологических заболеваний и болезней сердца, повышает иммунитет и избавляет от грибковых инфекций.
В общем и целом, чеснок полезен и безопасен для здоровья. Главное - есть понемногу и знать меру.
Ставьте лайк, если статья была полезной и подписывайтесь на канал, чтобы получать новые статьи!