Практически вся страна находится на карантине, на самоизоляции. И поэтому, скорее всего, многие милые дамы: девушки, женщины,🙍🏻 ну и скорее всего девочки-подростки, переживаюто том, чтобы как бы им не потолстеть за это время.
Ведь в это время, запрещено выходить на улицу. И даже нельзя съездить в фитнес-центр, так как они все закрыты до конца апреля. 🤷🏻
А сейчас весна...🌼☀️
Так хочется заняться бегом⛹🏻🏃🏻💃🏻 или ещё каким-то видом спорта, чтобы к лету быть подтянутой, стройной милой дамой.
Не переживайте, выход есть!
Сейчас в руках вы держите свой не разлучный смартфон,📱 а может перед вами ноутбук💻, где обязательно есть интернет, без которого вы не можете жить, к сожалению. 😕
Ну, вот, открываете на своём гаджете ютуб, набираете "тренировки для тела" или ещё как-нибудь по-другому.
И вам выйдет куча разных форм, как можно сделать свою фигуру стройной. 😊
☝🏻Кстати, в play market имеются целые приложения для тех, кто хочет заняться спортом в домашних условиях. 😉
Так что друзья, выбираете канал, который вам больше всего нравится, одевайтесь в соответствующую одежду. А конкретно, в ту, в которой вам будет удобно делать различные упражнения.
🎶🎧 Включайте свою любимую музыку - и вперёд!
Кстати, все тренировки можно делать выйдя на балкон, если конечно, позволяет его площадь.
🖇️ А, ещё, не забывайте, что лежа пассивно на диване, вы ничего не сделаете. Старайтесь по больше двигаться. Можно сделать уборку в доме, квартире. Это так, на заметку😉
И напоследок, не забывайте правильно питаться. 🍏🍌🍊🍒🍐🥝
От этого тоже зависит результат всех ваших стараний.
Ставьте лайки. 👍🏻
Подписывайтесь на мой канал. ➕
И не забывайте писать комментарии.