Я учусь отдыхать.
Сейчас, находясь на карантине, когда казалось бы масса свободного времени, я долго не знала, чем его занять. Да тут еще чувство вины, что ничего полезного не делается. Я попыталась разобраться, почему так.
Долгое время я приравнивала отдых ко сну- удалось поспать часов семь, уже хорошо. Да, сон несомненно увеличивает работоспособность, но отдых как бы должен начинаться за несколько часов до того, как упасть в кровать.
На работе сколько бы я ни сделала, мне казалось,, что я не доработала, что если я остановлюсь- случится катастрофа и все рухнет. Попытка превратить себя в помесь гоночной машины, танка и сумчатого кенгуру затягивала все сильнее.
Одновременно с этим перерывов на кофе с шоколадкой становилось все больше, ведь выпить чашечку (ничего себе чашечка, почти поллитра) кофе- это же абсолютно «законный» способ отдохнуть, хотя и есть вроде совсем не хотелось (привет, плюс пять кг за полгода).
Я стала забывать «неважные« вещи- дату визита к косметологу, купить наполнитель для кошачьего туалета. Самые простые вопросы начинали казаться очень важными, например, брать с собой зонтик или нет.
Я начала напоминать себе маленькую девочку, уставшую за день , но отчаянно борящуюся с родителями и со сном.
И вот неделю назад пришло время отключить звук на мобильном телефоне, хотя бы на ночь и закрыть социальные сети, и гладить кота. Карантин продолжается