Накладываем еду в центр тарелки.
Когда мы накладываем еду в центр тарелки и отправляем ее в микроволновку, еда разогревается неравномерно, поскольку излучение захватывает лишь внешние края блюда. Распределяя еду по кругу, вы получите хорошо разогретую пищу.
Берем гаджеты в постель.
Гаджеты выделяют синий свет, который лишает нас гормона сна.
Во-вторых, мы быстрее устаем и хуже концентрируемся.
На ночь лучше послушать расслабляющую музыку.
Мытье рук после солнцезащитного крема.
Ладони так же подвергаются воздействию солнца и нуждаются в защите.
Не даем себе чихнуть.
Зажимать нос во время чихания может быть очень опасным.
Чихание - естественный процесс избавления от пыли, и лучше не нарушать этот процесс.
Плюс ко всему, зажимая нос, можно получить разрыв барабанной перепонки.
Пьем кофе рано утром.
Утренний кофе мешает выработке гормонов. Кофе нужно пить не раньше, чем через 3 часа после пробуждения.
Используем антибактериальные средства.
Ничто лучше не убивает бактерии, чем старое доброе мыло. Старайтесь чаще мыть руки именно им. Дело в том, что в антибактериальных средствах находится вещество, благодаря которому, некоторые микробы могут стать невосприимчивыми.
Какие еще неправильные привычки вы знаете? :)