Сегодня захотелось поговорить о чувствах и эмоциях. О том, как мы не умея ими управлять, попадаем в капкан собственных переживаний. Вот скажите, какое чувство или эмоция сейчас преобладает в вашей душе? Именно в вашей конкретной душе отделившегося от общего сознания человека?
В связи с происходящими событиями уверена, что это чувство страха! Остановитесь на мгновение и проследите, как оно разрушает нас изнутри.
Если так, то это очень плохо... так как чувство страха парализует волю и мешает принимать осознанные решения. Страх автоматически активирует в нас функции, призывающие к выживанию: бей или беги. Что мы и делаем поддаваясь этому чувству, попутно запутываясь в сопутствующих эмоциях, таких как грусть, печаль, тревога... поддаваясь панике, всё больше увязая в ситуации.
Но есть в этом и хорошая новость! Мы можем контролировать свои чувства и эмоции. Мы можем отказаться переживать чувство страха! Важно останавливать себя при малейшем движении к этому чувству. Если видите, что начинаете нападать или убегать, пытаясь снизить риски, то лучшим здесь будет просто остановиться и принять взвешенное решение. Чем больше мы поддаёмся страху, тем большие разрушения производим.
Важно остановиться и попытаться спокойно проанализировать ситуацию. Зачастую нам не требуется нападать либо убегать. Нужно спокойно взвесить всё происходящее и из этого состояния принять необходимые меры по решению обстоятельства возникшего во внешнем мире. Когда же мы, из состояния паники, пытаемся воздвигнуть защиту, то как правило она оказывается провальной.
Надёжная защита возникает только в том случае, когда мы чётко понимаем и можем аргументировать все риски, при этом возникает ясность и становится видна перспектива дальнейших действий. Здесь мы имеем возможность просчитать ход действий и совершить меньше ошибок и лишних движений.
Исходя из этого, советую успокоиться и действовать из осознанного состояния. В этом случае мы становимся опорой для себя и своего окружения. В противном случае мы несём разрушение и хаос.