Как уложить ребенка без прогулок в карантине?

Вместе с карантином у мам всего мира началась новая жизнь.🙈 ⠀ Казалось бы, вся семья дома – столько помощников с маленьким. ⠀ Мечта!😏 ⠀ Увы, реальность оказывается совершенно другой😕: работающий муж просит не шуметь (ха-ха), постоянно нужно решать какие-то технические проблемы с дистанционным образованием школьника, готовить еду несколько раз в день, и – вишенка на торте – нельзя гулять.😭 ⠀ Режим летит в тар-тарары, ребенок не укладывается, мама применяет «тяжелую артиллерию» в виде сильных ассоциаций, нервы сдают.😤 ⠀ А тут еще из каждого аккаунта вам твердят, что карантин – это не сложность, а возможность. ⠀ Да сложность это!😜 ⠀ По крайней мере для мамы неспящего ребенка. ⠀ Для вас, дорогие наши мамы, несколько советов, которые помогут облегчить жизнь в непростом периоде.😇 ⠀ 🌷Расслабьтесь. Режим собьется, ребенок будет спать хуже. Это неизбежно. Когда вы приспособитесь к новой жизни, все вернется на свои места. ⠀ 🌷Установите в доме четкие правила, время приема пищи, подъема. ⠀ 🌷Объясните домашним ваши правила сна младенца. Не вдаваясь в подробности, вступая в дискуссии: «Я делаю так. И прошу вас делать также. Иначе он будет плохо спать. И я буду чувствовать себя плохо». ⠀ 🌷Мультики и гаджеты разрешайте старшему только на время сна младшего. ⠀ 🌷Если есть балкон – самое время использовать его по назначению. Гуляйте на балконе. ⠀ 🌷Если балкона нет, увеличьте двигательную активность во время бодрствования. Это касается и младенцев тоже! Прогулка для них – это новые впечатления и ощущения, нагрузка, которой сейчас тоже не стало. ⠀ 🌷Если с увеличение нагрузки есть сложности, увеличьте длину времени бодрствования. ⠀ В патовой ситуации оказались те мамы, у кого детки спят днем только в коляске.😢 ⠀ 🌷Пробуем заменить коляску на балкон, просто поставить под открытые окна в комнате. ⠀ Если не удается уложить, обучаем сну в комнате. Сначала с максимально возможной помощью, затем постепенно снижаем ее объем. ⠀ Если не справляетесь сами, приходите за инструкциями к нам на консультации! С удовольствием поможем всем!🤗 ⠀ Расскажите в комментариях, как поменялась ваша жизнь с началом карантина? Стало легче или сложнее?