Нарушения сна: таблетки валерианы могут помочь против нарушений сна и вызвать спокойный сон.
Когда помогают таблетки валерианы и на что обратить внимание
Валериана может оказывать успокаивающее и стимулирующее сон действие, помогает бороться с беспокойством или нервными нарушениями сна. Однако средство оказывает свое полное действие только через две недели, не вызывает зависимость.
Поскольку активные ингредиенты из лекарственного растения могут значительно замедлить скорость реакции, не следует до двух часов после приема таблеток валерианы ни водить машину, ни управлять машинами, ни работать без надежной фиксации.
Как принимать таблетки валерианы
Обычно средство принимается без разжевывания с большим количеством жидкости-до двух таблеток три раза в день . Время применения в принципе не ограничено.
Но обязательно обратите внимание на указания по правильному приему таблеток на инструкции по упаковке.
При передозировке таблеток валерианы
Если вы случайно проглотили большее количество, чем предписано, вам, как правило, не нужно беспокоиться о негативных последствиях.
Но при крайней передозировке вы должны обратиться к врачу.
Побочные эффекты и взаимодействие таблеток валерианы
Таблетки валерианы никогда не следует принимать в сочетании с алкоголем. Другие средства для сна или транквилизатора разрешены только при условии, что ваш врач рекомендовал соответствующее применение.
После приема препарата из лекарственного растения могли наблюдаться некоторые побочные эффекты: редко больным приходилось принимать желудочно-кишечные недуги, и очень редко за лечением следовали аллергические кожные явления.
В принципе, вы должны немедленно сообщить своему лечащему врачу, как только вы сможете обнаружить побочные эффекты у себя.
Когда таблетки валерианы не следует принимать
Беременные и кормящие женщины должны либо вообще не принимать таблетки валерианы, либо проконсультироваться с врачом или фармацевтом перед использованием. Табу на прием, кроме того, если у вас уже возникла аллергическая реакция на лекарственное растение Валериана и один из других компонентов таблеток.
Кроме того, лекарства могут содержать различные виды сахара. Поэтому, если у вас есть наследственная непереносимость галактозы, мальабсорбция глюкозы и галактозы или дефицит лактазы, перед приемом добавки валерианы также проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом. Кроме того, вы должны отказаться от таблеток, если вы страдаете дисфункцией печени.
Советы для здорового сна
По словам ассоциации фармацевтов, чтобы способствовать здоровому сну даже без снотворного, вам необходимо прислушаться к следующим советам:
- Откажитесь от использования телевизора и мобильного телефона в спальне.
- Лучше встаньте во время ночного пробуждения, чем бодрствовать часами.
- Следите за комфортной температурой в комнате.
- Избегайте стимулирующих напитков, таких как кофе, кола или алкоголь перед сном.
- Короткая прогулка вечером .
- Воздержитесь от продолжительного полуденного сна.
Важное примечание: информация ни в коем случае не заменяет профессиональную консультацию или лечение обученными и признанными врачами.
Таблетки валерианы, как и чай из этого лекарственного растения, предназначены для спокойной сна при его нарушениях . При приеме валерианы внутрь обязательно следует учитывать побочные и взаимодействия. Помните, что валериана действует не сразу.
Хотите знать больше интересных статей и советов? Не забудьте поддержать наш канал "СОВЕТКА" в сервисе Яндекс дзен.Ставьте лайки и подписывайтесь.