Как бороться с загрязнением воздуха в квартире?

Когда вы думаете о загрязненном воздухе, вы, скорее всего, не вспоминаете о своей квартире или офисе, а зря! Поскольку большую часть времени, особенно в холодное время года, мы проводим внутри различных помещений, поддержание качества воздуха в них очень важно для нашего здоровья. В этом материале мы собрали для вас самые распространенные источники загрязнения воздуха внутри помещений, исключая которые, вы сможете качественно изменить свою жизнь и укрепить организм. А также ряд советов, как бороться с загрязнением воздуха в квартире.

Болезни, которые вызывает загрязненный воздух внутри помещений

Загрязнение воздуха внутри помещений может повысить вероятность возникновения у человека обострений хронических проблем с легкими, таких как астма или хроническая обструктивная болезнь легких. Существуют и более долгосрочные побочные эффекты от продолжительного воздействия неблагоприятной воздушной среды, которые трудно измерить: рак легких при воздействии радона или пассивного курения. Загрязнение воздуха в помещении также может вызвать раздражение носа, горла, глаз и легких.

Сигаретный дым

Эксперты считают, что именно сигаретный дым является одним из наиболее распространенных загрязнителей воздуха в помещениях. Остаточный газ и частицы сигаретного дыма, которые оседают на обоях, мебели и текстиле, представляют большую опасность для здоровья, особенно в помещениях с большим количеством ковровых покрытий. Особенно сильное влияние сигаретный дым оказывает на детей и людей с хроническими заболеваниями сердца и легких.

Бытовые моющие средства

Бытовые моющие средства являются еще одной распространенной причиной загрязнения помещений. Активные химические вещества, выделяющие пары, могут раздражать слизистые оболочки носа, рта, глаз, а также легкие и кожу. Люди с чувствительными легкими и верхними дыхательными путями, имеющие заболевания астмой или хроническим синуситом, могут заметить, что при использовании бытовой химии их симптомы усиливаются. Вредные испарения могут вызывать воспаления, которые затрудняют процесс лечение у людей с хроническими заболеваниями легких, также они провоцируют аллергию. Старайтесь использовать натуральные моющие средства, чтобы минимизировать риски. 

Другие источники загрязнения воздуха в помещении, которые усугубляют процесс течения и лечения заболеваний дыхательных путей

• Продукты сгорания от свечей и ароматических палочек.
• Духи, туалетная вода, дезодоранты, освежители воздуха.
• Химические чистящие средства.
• Канцелярские принадлежности: краски, клей, чернила для принтера и другие. 
• Аллергены: плесень, пыльца, перхоть и шерсть домашних животных, пылевые клещи.
• Дровяные камины или печи. 
• Неправильная вентиляция в домах. Она может повышать уровень концентрации радона и угарного газа.
• Газовые плиты, которые не оборудованы мощной вытяжкой, могут увеличить концентрацию диоксида азота, окиси углерода и формальдегида. 
• Материалы, используемые в старых зданиях, такие как асбест, формальдегид и свинец.

Вентиляция и воздушные фильтры

Хотя регулярные проветривания с помощью открытых окон помогают на определенное время освежить воздух в помещении, их применение не всегда возможно из-за аллергии или низких температур. Поэтому стоит перейти к использованию воздушных фильтров. Применяйте только высокоэффективные, задерживающие твердые частицы модели. Регулярно проверяйте и очищайте систему вентиляции и кондиционирования воздуха.

Как бороться с загрязнением воздуха в квартире

• Избегайте курения в помещении. Отказ от курения — лучшее решение для улучшения общего состояния здоровья.
• Используйте канцелярские принадлежности и бытовую химию в хорошо проветриваемых помещениях.
• Убедитесь, что ваша газовая плита оборудована мощной вытяжкой.
• Минимизируйте беспорядок. 
• Регулярно проводите влажную уборку и вытирайте пыль. 
• Снимите ковровое покрытие, если это возможно.
• Используйте кондиционер для уменьшения влажности в помещении.
• Держите мусор в закрытом контейнере или ведре. 
• Уличную обувь держите только у входной двери. 
• Минимизируйте использование освежителя воздуха и парфюмерии.
• Проверьте свою квартиру на концентрацию радона в воздухе.  
• Используйте детекторы угарного газа.
• Устраните утечки воды.
• Стирайте постельное белье еженедельно в горячей воде. 
• Убедитесь, что вытяжные вентиляторы в ванной комнате и ​​на кухне