ФИТБОЛ ⠀
Для грудничков фитбол-гимнастика - интересное и удивительное занятие😍
⠀
Ставьте ❤ за ещё один полезный пост!
⠀
Фитбол - это большой гимнастический мяч, который может использоваться для гимнастики во время беременности, после родов, а так же для занятий с ребёнком.
⠀
Заниматься на таком полезном мячике можно после того, как заживет пупочная ранка.
Начинать с простых упражнений с небольшой амплитудой, постепенно усложняя их.
⠀
ЧУДО-ФИТБОЛ
⠀
✅ помогает снизить мышечное напряжение;
✅ развивается вестибулярный аппарат;
✅ укрепляются костная и мышечная системы;
✅ способствуют развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
✅ нормализуют обмен веществ и повышают иммунитет;
✅ избавляется животик от газиков;
✅ улучшается пищеварение и работа кишечника;
✅ улучшается состояние нервной системы.
⠀
Мои рекомендации:
✔занятия с грудничком на фитболе нужно проводить при условии, что все участники находятся в хорошем настроении
✔ первые занятия на фитболе непродолжительны, сначала нужно познакомиться с мячом и привыкнуть к нему
✔со временем, можно увеличивать дозировку, наблюдая за реакцией малыша
✔занятия на фитболе могут быть более интересными, если проводить их под любимую музыку или рассказывая веселые стишки и потешки
⠀
Занятия противопоказаны:
❌ сразу после приема еды (минимум 40 минут)
❌ если есть повышение температуры тела
❌ при пупочной или паховой грыже крупного размера (есть риск защемления)
⠀
А вашему малышу нравится заниматься на фитболе❓
Пишите в комментариях своё мнение о таких больших мячах😌
ФИТБОЛ ⠀
Для грудничков фитбол-гимнастика - интересное и удивительное занятие😍
⠀
Ставьте ❤ за ещё один полезный пост!
⠀
Фитбол - это большой гимнастический мяч, который может использоваться для гимнастики во время беременности, после родов, а так же для занятий с ребёнком.
⠀
Заниматься на таком полезном мячике можно после того, как заживет пупочная ранка.
Начинать с простых упражнений с небольшой амплитудой, постепенно усложняя их.
⠀
ЧУДО-ФИТБОЛ
⠀
✅ помогает снизить мышечное напряжение;
✅ развивается вестибулярный аппарат;
✅ укрепляются костная и мышечная системы;
✅ способствуют развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
✅ нормализуют обмен веществ и повышают иммунитет;
✅ избавляется животик от газиков;
✅ улучшается пищеварение и работа кишечника;
✅ улучшается состояние нервной системы.
⠀
Мои рекомендации:
✔занятия с грудничком на фитболе нужно проводить при условии, что все участники находятся в хорошем настроении
✔ первые занятия на фитболе непродолжительны, сначала нужно познакомиться с мячом и привыкнуть к нему
✔со временем, можно увеличивать дозировку, наблюдая за реакцией малыша
✔занятия на фитболе могут быть более интересными, если проводить их под любимую музыку или рассказывая веселые стишки и потешки
⠀
Занятия противопоказаны:
❌ сразу после приема еды (минимум 40 минут)
❌ если есть повышение температуры тела
❌ при пупочной или паховой грыже крупного размера (есть риск защемления)
⠀
А вашему малышу нравится заниматься на фитболе❓
Пишите в комментариях своё мнение о таких больших мячах😌
