⠀
Друзья мои! Время подходит к лету, а мы находимся в режиме самоизоляции. Есть риск набрать пару лишних килограммов. Поэтому, начинаем срочно принимать меры. Я вам расскажу, как похудеть вкусно..
⠀
🍑 ИМБИРЬ для ПОХУДЕНИЯ ⠀
🍀Корень имбиря богат:
🔹эфирными маслами,
🔹витаминами,
🔹аминокислотами,
🔹микро- и макроэлементами.
⠀
🍀А отсюда его благотворное влияние на:
🔸пищеварительную систему,
🔸обменные процессы и
🔸кровоснабжение.
⠀
🍀Имбирь также обладает:
🔹тонизирующим,
🔹обезболивающим,
🔹рассасывающим, 🔹противовоспалительным и
🔹заживляющим действием.
⠀
👉И именно это все способствует похудению.
⠀
👉Самый простой способ потребления имбиря – это чай. Вот несколько способов его приготовления:
⠀
1️⃣ способ – простой, но не очень действенный
⠀
☘️Добавить щепотку сухого имбиря в заварочный чайник к зеленому чаю.
⠀
2️⃣ способ – сложнее и действеннее
⠀
☘️Имбирь тонко нарезать, сложить в термос, залить кипятком и дать настояться. Пить в течение дня.
⠀
3️⃣ способ — чуть сложнее второго
⠀
☘️Имбирь натереть, поместить в термос и залить кипятком, добавить лимон и мед. Пить в течение дня.
⠀
🍑 ХУРМА для ПОХУДЕНИЯ
⠀
🍊Хурма, ещё одно волшебное средство для похудения. Один плод содержит 60-70 ккал.
⠀
🍊Пектин и клетчатка, содержащиеся в хурме насыщают и притупляют чувство голода. Чтобы начать худеть достаточно одного плода в день, но потреблять хурму нужно в разное время, чередовать: завтрак, обед, ужин.
⠀
🍊Хурма не только снижает вес, но и полезна людям с сердечно сосудистыми заболеваниями и при атеросклерозе.
⠀
🍎Легкого вам похудения! Продолжение будет в следующей публикации.
⠀
#новосибирск#похудетьнск#тонкаяталияплоскийживотик#зеленыйчай#красноярск#хакасия#похудетьинстаграм#космос_рецепты#москва#похудение#плоскийживот#диета#имбирь#психологновосибирск#переедание#психологинстаграм#психологияпохудения#хурма#космос_советы#zotzon