Одержимость новой обувью есть у каждого — признавайтесь! И нет ничего плохого в новой паре модных туфель до тех пор, пока она не причиняет вам вреда.
Мы собрали список из 6 основных проблем, вызванных ношением неправильной обуви. Читайте и не повторяйте ошибок!
Нога атлета
Потные носки и обтягивающие ботинки являются одной из причин этой инфекции. Вопреки названию, нога атлета свойственна не только для спортсменов. Это распространенная и заразная грибковая инфекция кожи, которая вызывает шелушение и зуд пораженных участков, затрагивая в основном области между пальцами ног.
Как предотвратить: Берите сменную обувь на работу/учебу в холодное время года и преждевременно следите за чистотой ваших носков и внутренней поверхностью обуви.
Вросшие ногти
Эта проблема возникает в основном из-за давления, оказываемого ботинками, под которым ногти начинают врастать в кожу и вызывают сильную боль. Состояние может ухудшиться при заражении грибком, а неправильная обрезка ногтей только добавит неприятностей вросшим ногтям.
Как предотвратить: Подстригайте свои ногти вовремя и аккуратно, избегая срезов под корень или с острыми углами.
Мозоли
При постоянном трении кожа начинает создавать твердые слои клеток, чтобы защитить кожу стопы. Результатом являются круглые и похожие на ядра выпуклости, которые выглядят желтоватыми и плоскими.
Как предотвратить: Не забывайте надевать носки, чтобы избежать лишнего трения. Покупайте обувь вашего размера и не рассчитывайте на “авось она растянется”.
Бурсит
Бурсит — это деформация суставов стопы. Возможно, вы встречали людей с шишками у основания их большого пальца — это и есть бурсит. Когда вы носите обувь с зауженной передней частью, кость у основания большого пальца выталкивается наружу, что приводит к образованию костной ткани. Большой палец в этом состоянии наклонен и прижат к другим пальцам, а не направлен прямо.
Как предотвратить: Избегайте сильно зауженные модели обуви и не забывайте чередовать их со свободными вариантами.
Пяточные шпоры
Пяточная шпора — это костное разрастание в нижней или боковой части стопы. Данное заболевание способствует дегенеративным процессам в опорно-двигательной системе и особенно причиняет боли в пожилом возрасте. Основной проблемой данного заболевание является ношение обуви с плоской подошвой или на очень высоком каблуке.
Как предотвратить: Старайтесь носить обувь на каблуке от двух до четырех сантиметров.
Диабетическая стопа
Люди с диабетом часто страдают от повреждения нервной системы. Из-за этого они не испытывают боли на некоторых участках и не осознают, когда кожа подвергается раздражению или травмированию. Такое состояние называется диабетической стопой. Ношение обтягивающей обуви в такой ситуации способствует появлению волдырей или язв, которые, если их игнорировать, могут привести к серьезной инфекции.
Как предотвратить: Выбирайте максимально комфортную обувь, не забывайте надевать носок и проверять стопы на фактор повреждения.
Исследования показали, что девять из десяти женщин носят слишком маленькую обувь, и после 60 лет около 70% женщин имеют проблемы с остеоартритом на ногах. Более того, у женщин примерно в четыре раза больше проблем с ногами, чем у мужчин — основным фактором этой проблемы является ношение обуви на высоком каблуке.
Соблюдая надлежащую гигиену и выбирая качественную обувь, вы можете избежать большинство проблем, связанных с болью в ногах. Покупайте обувь для себя с мыслью не только о красоте и моде, но и о своем здоровье!