Всем привет!
Как бы нам этого не хотелось, но сегодня Проблема острых распираторных заболеваний приобретает наибольшую актуальность, так как в структуре общей первичной заболеваемости нас и наших детей на долю COVID - 19, ОРВИ и ОРЗ приходится больше случаев, чем на все остальные болезни вместе взятые.
Таким образом, актуальной проблемой настоящего времени является профилактическая работа по улучшению качества здоровья наших семей. Вместо того, чтоб подаваться панике, давайте лучше уделим внимание своему здоровью и здоровью близких нам людей.
Для этого разрешите представить Вашему вниманию небольшую профилактическую программу, которая поможет повысить нам сопротивляемость организма к распространенным на сегодняшний день вирусным инфекциям.
И так начнем:
1. Организуйте и соблюдайте рациональный режим дня Вашей семьи
с обязательным пребыванием на свежем воздухе (2-4 часа в день).
2. Скажите, НЕТ – вредным привычкам, тем более при ребенке!!!
3. Обеспечьте полноценное питание. Овощам, фруктам, кисломолочным продуктам – «Да». «Нет» - чипсам, сухарикам, продуктам с добавками.
4. Оздоровите быт семьи: влажная уборка 2-3 раза в неделю, ежедневное проветривание обязательно.
5. Закаляйтесь всей семьей!
6. Летом обязательно оздоравливайтесь за городом, в санаториях, детских лагерях.
7. Ежегодная диспансеризация всей семьей – залог здоровья для исключения и своевременного лечения очагов хронической инфекции (хронические тонзиллиты, аденоидиты, кариес).
8. 2-4 месяца в году принимайте всей семьей витаминные комплексы, после консультации с медицинским работником.
9. При затяжном, сходном или необычном течении эпизодов острых респираторных заболеваний проконсультируйтесь у аллерголога - иммунолога для исключения других заболеваний, «маскирующихся» под ОРВИ.
10. Но, а если Вы знакомы с проблемой «часто болеющих детей» реабилитационный курс лечения, ребенок может пройти в любой сезон (1-2 раза в год) в детском санатории, либо в отделении амбулаторной реабилитации, или в физиологическом отделении.
Если вы любите свои семьи и желаете, чтобы он и Вы никогда не узнали или забыли о проблеме инфекционных заболеваний придерживайтесь этих 10 правил.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!