Атеросклероз излечим!
Я много лет проработала сидя, а при сидячей работе, как известно, нас ждут немалые проблемы со здоровьем. У меня начались утренние головокружения. Не могла встать с кровати, комната кружилась перед глазами как карусель. Стала ощущать нехватку кислорода, удушье. У меня давление пониженное - 90/60 всю жизнь, но на этот раз дело не в нем! На работе буквально сражалась с молодыми коллегами за частое проветривание кабинета, они, наоборот, постоянно мерзли. Заболела шея и очень хрустела. Я грешила на остеохондроз.
Но так дальше продолжаться не могло, и я пошла обследоваться.
Прошла платно ультразвуковую диагностику шейных сосудов. Диагноз - атеросклероз, кровоток в сонной артерии снижен на 45 %. Это очень серьезно. Врач равнодушно сказала, что это пожизненно и дальше будет еще хуже - постепенная потеря памяти, даже маразм. У нас уникальные врачи! Умеют успокоить! Я очень испугалась и... изменила весь образ жизни.
Во-первых, прочитала про свое заболевание множество литературы. Странно, что при пониженном давлении и моей разжиженной крови - засоренность сосудов! Но оказалось. что они могут забиваться не только холестериновыми бляшками, но и кальцинироваться с возрастом от неправильного питания.
Во-вторых, прочитала книгу Г. Шаталовой "Выбор пути" и полностью отказалась от мясных продуктов. Мало того, первое время вообще почти села на сыроедение - яйца, рыбу, молочные продукты, хлеб - полностью исключила из рациона. Было очень сложно, я очень люблю мясо! Но... жить хочется...
В-третьих, нашла в инете хорошую гимнастику для шеи при головокружениях. Делаю ежедневно по 40 минут уже 3 года! Муж удивляется моей силе воли, сам элементарную гимнастику по утрам ленится делать.
В-четвертых, стала ежедневно гулять 2 раза в день по 30 минут.
Через 3 месяцев подключила медитацию. Помогли видео-уроки Н. Пейчева.
Прошло 4 месяца, стало легче!!! Похудела, шея не хрустит, тьфу-тьфу, все в норме. Сейчас ем все, кроме мясного, но с осторожностью, рыбу и молочное как можно меньше, от хлеба вообще отказалась. Купила цельнозерновые крупы - рис - кстати, он невкусный! Слежу пристально за самочувствием.
Перешла на домашнюю дистанционную работу, причем работаю сколько могу!
Дорогие дзэновцы! Это очень интересный канал и интересные публикации. Здесь очень хорошие авторы, мне приятно быть среди них. Буду рада, если мой опыт вам пригодится для оздоровления. Пишите, буду рада!
Подписывайтесь на мой канал! С уважением, Светлана Светлая.