⠀
Сейчас у нас есть отличная возможность не только немного отдохнуть, но и наконец-то заняться делами, которые давно откладывали!
⠀
Вот несколько советов, как организовать свой день, и чем его наполнить, чтобы самоизоляция прошла продуктивно:
Каждое утро составляйте план на день
Когда мы больше предоставлены самим себе, есть риск чаще отвлекаться и забыть половину задач. Четко-составленный график очень выручает. Включите в него новые ритуалы, можно делать утреннюю гимнастику и настраиваться на день перед рабочими делами!
📱Приложения, которые тебе помогут: todoist, tappsk, LifeWheel.
⠀
Заводите будильник
Да, может теперь вам не нужно в офис, но поверьте, если вы начнёте вставать в 12 дня, ваше состояние и работоспособность пострадают. Не обязательно подскакивать в 7 утра, но соблюдение режима очень поможет в самоорганизации.
⠀
Не растягивайте дела на весь день
Если не делить время на рабочее и свободное, то мы и не отдыхаем и не так сконцентрированы, как надо. Возьмите за правило заканчивать дела к определённому часу и оставляйте вечер себе. Советуем попробовать вести дела по принципу 45/15 (45 минут активной работы, 15 минут тотального разгильдяйства :) )
📱Приложения, которые помогут не отвлекаться: Forest, Помодорро.
⠀
Займитесь языком! В переносном смысле
Спорим, вы давно хотели изучать иностранный язык? Попробуйте выделить в своем графике буквально 15 минут в день для изучения новых слов или правил. Вы удивитесь, сколько будете знать уже через пару недель!
📱Твои помощники: разные платформы по типу skyeng, приложения duolingo, полиглот, busuu.
⠀
В здоровом теле - здоровый дух
Добавьте пол часика спорта в свою жизнь. Это не только отличный способ расходовать калории и компенсировать отсутсвие прогулок на карантине. Обычная зарядка среди дня поможет вам вернуться в тонус и продолжить работу с новым приливом энергии и сил.
📱Не забывать о спорте и выполнять каждый день новые упражнения можно с bs365, Welps, Nike training club.
Не упускайте такой шанс!
Ну и вообще, сейчас происходит нечто волшебное, мировые звезды дают концерты в прямых эфирах, музеи и галереи открывают доступ к онлайн- экскурсиям, образовательные поатформы готовы делиться знаниями в любой интересующей вас сфере.
⠀
А вы воспринимаете самоизоляцию как внеплановые каникулы или возможность для развития?
