Психологи разработали так называемою шкалу стрессов. Развод в этой шкале занимает второе место. Более сильный стресс, по мнению учёных вызывает только смерть супруга. К слову, тюремное заключение, например, это - четвёртая строка этого печального рейтинга, а смерть близкого родственника (любого, кроме супруга) - пятая строка.
При всем этом, в нашем обществе принято носить траур и горевать по близким родственникам, а вот по своей "почившей" семье горевать почему-то считается неприличным.
Лично мне этот факт кажется очень странным.
Почему человек, у которого случилось большое горе, должен выйти из ЗАГСа или зала суда как ни в чем не бывало?!
В момент обретения нового статуса "свободен", казалось бы, нужно испытать чувство облегчения, а получается все наоборот. Кажется что мир рушится и земля уходит из-под ног.
И самое главное и нужное, что Вы можете для себя сделать в этот момент - это понять, что это нормально!
Это не просто изменение вашего гражданского состояния и социального статуса. Развод, по сути - это смерть ваших надежд, это рухнувшие планы и потеря мечты в светлое будущее рядом с конкретным человеком.
Этот факт необходимо осознать и позволить себе оплакать и с почестями "похоронить" вашу бывшую семью, чтобы она не шаталась за Вами неприкаянным призраком ещё много лет.
Вам будут советовать удариться в безудержное веселье или срочно пуститься в активный поиск нового партнёра (типа клин клином вышибают) . Это очень хорошие советы, но сейчас они не подойдут. Оставьте их на потом, поверьте, вас скоро "отпустит". Всех отпускает, и Вас тоже обязательно отпустит.
А сейчас позвольте себе выплакаться. Найдите человека, который будет готов вас слушать (только постарайтесь чтобы это не были ваши родители или дети, для них это может стать сильной травмой) и выговаривайтесь ему столько, сколько потребуется. В крайнем случае, лучше заплатить психологу или обратиться в телефон доверия. Только не держите в себе и не несите этот груз в свою новую жизнь.
Мне никто не рассказал об этом, ни после первого, ни после второго развода. Результат – траур по бывшей семье накрывал меня в самый неподходящий момент, так как был не выплакан вовремя.
Не повторяйте моих ошибок!
Перешлите статью подруге, которая находится в стадии развода сейчас, уверена, она ей поможет!
Если статья понравилась или показалась полезной – ставьте лайки, оставляйте комментарии, подписывайтесь на мой канал Мухины мысли!