Каждый человек любит мандарины. Например, когда на носу новый год, люди съедают множество мандаринов. Но мало кто думал о том, что эти цитрусовые из себя представляют, где растут и какая у них польза. Кстати, некоторые факты могут вас сильно удивить.
Полезные вещества, содержащиеся в мандаринах:
1) Клетчатка.
2) Эфирные масла.
3) Микроэлементы.
4) Витамины К-группы, В, РР, Р, С.
5) Лютеин, каротиноиды.
Название этому фрукту дали в честь острова, носившего название «Мандарин» в Индии. Вообще, в мире насчитывается около 55 различных сортов, среди которых есть даже и те, что не употребляют в пищу.
Совет: если вы не любите косточки в частях мандарина – берите сорт под названием «Клементин». У мандаринов такого сорта они отсутствуют. Мандарины считаются продуктом низкокалорийном, несмотря на то, что в них довольно много сахара. Среднее время созревания мандаринов – около 6 месяцев.
Выделяется ряд положительных свойств при употреблении
фрукта в пищу:
1) Стимуляция роста волос.
2) Профилактика сахарного диабета.
3) Сжигание жира.
4) Способствование ускоренному восстановлению после физической активности.
5) Стимуляция аппетита.
6) Фрукт содержит в себе витамин С, поэтому обеспечивает поддержку иммунной системы.
7) Ускорение регенерации клеток кожи.
8) Положительное влияние на систему пищеварения.
9) Благотворное воздействие на кожу.
10) Мандарин нормализирует стул.
Но у мандаринов полезен не только плод: корки содержат в себе множество полезных веществ. Например - антиоксиданты. Белые волокна, соединяющие дольки мандарина, содержат в себе флавоноид нобилетин – он имеет мощное противовоспалительное действие, защищает от диабета и ожирения. Так же мандарины хорошо выводят токсины, избавляют от шлака организм.
Но даже этим чудесным фруктом не стоит злоупотреблять, ибо, если в организме будет слишком высокая концентрация всех его полезных веществ – это может и навредить.
Подводя итоги можно сказать, что мандарин это не только вкусный, но и очень полезный фрукт с весьма интересной историей. Он помогает организму в защите от вирусов, инфекций. Продлевает молодость и дарит красоту. Но все же нельзя забывать того факта, что всему нужна мера, и мандарины – не исключение.
Любите ли вы мандарины также, как их люблю я? )) Является ли для вас, как и для меня, этот фрукт неотъемлемым символом самого чудесного праздника - Нового года?
P.S. Посмотрите другую нашу вкуснятину:
Сырные палочки с тмином - чуть не подрались с мужем за последний кусочек
Цыплята "Карибы" - жена просит поделиться рецептом.
№1 в постном меню - рагу с фасолью и грибами
Приготовила лягушачьи лапки по этому рецепту - зовут работать в ресторан!
Теперь болгарский перец ем только сырым. И вот почему