Найти в Дзене
Постигни Дзен

Чем занять себя на карантине? Советы от психолога

Всем доброго времени суток! В этой статье я хотел бы рассказать вам, чем полезным и интересным можно заняться дома, находясь на безвылазном карантине. Сейчас наша страна начинает переживать не лучшее время, находясь под поражением от коронавируса. Власти принимают все необходимые меры для предотвращения распространения этой заразы, и все это не просто так. Закрываются заведения, кинотеатры, ограничено движение и общественный транспорт. Все сделано для того, чтобы сберечь вообще здоровье или ,возможно, даже спасти от смерти. Не стоит относиться к этому снисходительно, и нарушать требования и просьбы государства. Все это временно. А теперь о главном: как провести время с пользой, находясь на безвылазной изоляции? Вы можете воспринять данное время как выходные и каникулы, и провести их беззаботно. Но вам не жалко потраченного времени? На самом деле - игры, не такое уж и плохое занятие, если вы не тратите на них все своё время. Игры помогают разгрузиться, поднять ваше настроение и даже за

Всем доброго времени суток! В этой статье я хотел бы рассказать вам, чем полезным и интересным можно заняться дома, находясь на безвылазном карантине. Сейчас наша страна начинает переживать не лучшее время, находясь под поражением от коронавируса. Власти принимают все необходимые меры для предотвращения распространения этой заразы, и все это не просто так. Закрываются заведения, кинотеатры, ограничено движение и общественный транспорт. Все сделано для того, чтобы сберечь вообще здоровье или ,возможно, даже спасти от смерти. Не стоит относиться к этому снисходительно, и нарушать требования и просьбы государства. Все это временно.

А теперь о главном: как провести время с пользой, находясь на безвылазной изоляции? Вы можете воспринять данное время как выходные и каникулы, и провести их беззаботно. Но вам не жалко потраченного времени? На самом деле - игры, не такое уж и плохое занятие, если вы не тратите на них все своё время. Игры помогают разгрузиться, поднять ваше настроение и даже забыть о каких-то проблемах (но не стоит забывать о них навсегда или стараться убежать). Несколько часов в день, проведённое за любимой приставкой или компьютерной игрой поднимет ваше настроение, особенно если вы играете в кругу семьи. Особенно рекомендую обратить внимание на настольные игры. В данной ситуации это хороший вариант провести время вместе и обсудить то, до чего раньше не доходил разговор, либо на него просто не хватало времени.

-2

Чаще общайтесь с родными и близкими , особенно со старшим поколением, ведь именно сейчас они подвержены опасности больше всего. Интересуйтесь их делами, настроением и проблемами, поверьте, именно этого они и ждут от вас. В современной жизни мы редко находим время набрать бабушке или дедушке, чтобы спросить как их жизнь. Но сейчас вас ничего не останавливает. Общайтесь. Поинтересуйтесь жизнью ваших детей, поговорите на интересные темы. Узнайте , чем живет ваша семья. Это я говорю не просто так, потому что уверен, что разговор на данные темы заходит в большинстве семей очень редко. Запомните, что семья - это самое важное , что у вас есть.

-3

Ограничьте выходы на улицы и напрочь забудьте о желание поехать на природу. Вы можете заразиться не только сами, но и заразить своих близких. Хотели бы вы, чтобы по вашей вине и оплошности страдала ваша родня? Я думаю, что ответ очевиден - нет. Какова бы не была хорошая погода на улице , как бы вам не было тяжело и скучно находиться дома - выходите только в случаях крайней необходимости. А вообще вам не должно быть скучно, эта статья написана именно поэтому.

-4

Займитесь собой. Даже находясь дома, можно заниматься спортом, этого у вас никто не забирал. Как говориться - «главное желание». В интернете вы можете найти миллион статей и видео о домашнем воркауте, без фанатизма. А если нет желания искать, то можете взять в привычку утреннюю зарядку и элементарные физические упражнения (отжимания, выпрыгивания и пр.) которые не требуют специальных тренажеров. К тому же скоро лето, а кто не хочет выглядеть красивым и подтянутым? Только если вы не лентяй и слабохарактерный человек. И не стоит обижаться на эти слова, всегда нужно стремиться к чему-то высокому и бороть свою лень.

Развивайтесь. Сейчас у вас полно времени для самореализации. Начните учить тот язык, который вы так давно хотели начать, но откладывали из-за загруженности и усталости. Научитесь рисовать, изучайте новые интересные для вас науки. Тренируйте свой мозг. Читайте ту литературу, которую вы хотели прочитать ещё давно, но все время откладывали. Не лежите без дела за телевизором или ноутбуком. Зачем вам деградировать? Самое приятное чувство для здорового человека - это ощущения после физической и умственной тренировки. Совмещайте это и результат вы увидеть сами. К тому же, за интересным делом время для вас начнёт идти быстрее, а следовательно, и изоляция закончится для вас незаметно.

-5

Отдыхайте. Для психической разгрузки используйте фильмы и сериалы, которые вам нравятся, посмотрите наконец тот список фильмов, который вы составили ещё давно для себя. Но не перегибайте палку с отдыхом, этим лучше заниматься после полезных дел, которые описаны выше. Поверьте, если вы будете следовать этим советам, ваше ощущение заточенности снизится к минимуму , вам даже не придётся думать, чем бы себя занять в данный период времени.

В заключении хотелось бы вам сказать и напомнить ещё раз о том, что данный вирус совершенно не шутка, и относиться к нему надо серьезно. Смертность людей от него исчисляется десятками тысяч, что не может не пугать. Оставайтесь дома и лишний раз не выходите на улицу.

Если данная статья вам помогла и показалось интересное и полезной , то ставьте палец вверх и делитесь ней с друзьями. А так же не забывайте подписываться.