Эмоциональное насилие - это действия, которые направлены на унижение, эмоциональный дисбаланс, страх, но при этом не включает физическое насилие
Это могут быть оскорбления, газлайтинг, запугивание, обесценивание и даже игнорирование
Все то может довести жертву до нервного срыва, заставить ее бояться, испытывать душевную боль и даже впасть в депрессию.
1. Как распознать эмоциональное насилие
Чаще всего это повторяющиеся действия (разовое оскорбление, после которого человек искренне раскаялся и извинился не относится к таким действиям). После этих действия жертва сомневается в своих способностях (раньше этого не было), эмоционально подавлена и теряет веру в себя
Если после общения с партнером подобное повторяется, скорее всего ты - жертва эмоционального насилия
2. Как побороть эмоциональное насилие
Необязательно, что человек проявляющий к тебе эмоциональное насилие, делает это специально. Возможно в его семье так заведено, а значит он не умеет вести себя иначе
Если партнер делает это ради власти над тобой и отказывается что-то менять в отношениях, не стоит ждать, что он измениться
Лучше спасать от такого партнера как можно раньше