Приветствую вас у себя на канале!
Сегодня хочу затронуть тему продуктивности и как ее повысить. Устраивайтесь поудобнее. Читайте статью до конца и ставьте лайки)
Мы все рано или поздно задаемся вопросом о том, как повысить свою эффективность и успевать больше. И это не удивительно. В наше время высокая продуктивность это залог больших достижений. Умение эффективно управлять своим временем, позволяет нам уделить время тому, что действительно имеет значение. Семья, работа, увлечения, саморазвитие и т.д.
Как повысить продуктивность?
Существует много рабочих техник и инструментов, которые способны существенно оптимизировать время. Но есть одно правило, которое сильнее всего увеличило мою личную эффективность. Это правило носит название - правило 15 минут или ...
Закон Паркинсона
"Работа заполняет все время отведенное на нее"
Согласитесь, мы часто откладываем важные проекты на самые крайние сроки? Многие студенты начинают готовиться к экзаменам за день, за два, а иногда и вовсе в последнюю ночь перед экзаменом. Закон Паркинсона все объясняет. Все дело в том, что наш мозг не видит необходимости напрягаться и тратить энергию на задачи, которые можно не выполнять прямо сейчас.
Впервые увидев этот закон, я не придал ему особого значения. Но уже чуть позже осознал, что это один из главных факторов, который просто невероятно влияет на нашу продуктивность.
Вот как это работает
Попробуйте разбивать свой рабочий день на отрезки по 15 минут. Пытайтесь выполнить одну определенную задачу за это время. Вы удивитесь, что многие задачи, которые обычно требовали от вас по 40 - 60 минут, можно без особых сложностей выполнять за 15 минут сфокусированной и сосредоточенной работы.
Если вы работаете над проектом, который просто невозможно выполнить за 15 минут, разбивайте его на несколько подпроектов и ограничивайте каждый из них 15 минутным интервалом.
После окончания этого времени сделайте пятиминутный перерыв, встаньте, походите и приступайте к следующему интервалу. Главное не забывайте, что в эти 15 минут нельзя отвлекаться ни на что, кроме текущей задачи! Вот и все правило.
Ограничивая таким образом время на выполнения задач, мы увеличиваем объем проделанной работы. По началу вам будет трудно и не привычно разбивать свой день на 15 минутные интервалы. Поэтому попробуйте для начала применять этот метод для отдельных задач или больших проектов.
Как только выработаете привычку и войдете во вкус, вы удивитесь, насколько всего одно правило может координально изменить ваш образ жизни. Верите?)
Подписывайтесь на канал, если хотите узнавать о новых интересных статьях первыми.
В следующей статье вы узнаете, как легко и интересно формировать полезные привычки, которые определяют образ жизни и ваше окружение.
До встречи в следующей статье!