1. Медитация.
Я бы хотел вам порекомендовать попробовать помедитировать так как это техники состоит, прежде всего в том, что организм человека во время медитации расслабляется и отдыхает, переключаясь на определенную частоту работы мозга.Я и сам лично пользуюсь этим очень расслабляет попробуйте вам понравиться.
2.Попробуйте заняться спортом с помощью онлайн тренировок.
Спорт это то что поможет вам поднять свое настроение и иммунитет который так очень сильно нужен. заниматься можно не только в зале а также и дома есть большое количество приложений для android и ios как бесплатных так и платных так сказать на любой вкус и цвет.
Спасибо что дочитали. проведите карантин полезным для себя!!!