На период дистанционного обучения во время карантина и учителям и детям необходимо подумать о самом важном. В первую очередь - о своем здоровье! Вы скажете, что только о нем сейчас и думают, поэтому закупились индивидуальными масками, антибактериальными средствами и противовирусными препаратами. Это все очень важно в период карантина. Но вряд ли кто задумался о рисках дистанционного обучения, которые оно несет для здоровья как детей, так и учителей.
Ребенок с переходом на онлайн-обучение будет вынужден проводить у экрана монитора в несколько раз больше времени, чем в обычные дни. Во-первых надо прослушать лекции, видеоуроки, изучить цифровые электронные ресурсы по каждому уроку, прикрепить свое домашнее задание, пройти тест на компьютере. Во-вторых, в режиме самоизоляции захочется и телевизор посмотреть, и в планшет поиграть,и с одноклассниками в чате пообщаться.
Учителя также вынуждены весь рабочий день проводить у мониторов.
Это огромная нагрузка на глаза!
Врачи-офтальмологи настоятельно рекомендуют ограничить время пребывания перед экраном для детей 9-10 лет --1,5 часами, в 14 лет --не более 3-х часов. Вот и считайте, возможно ли выдержать эти ограничения в период карантина? Вряд ли... Что же делать? Помочь своим глазам.
Например, можно купить капли " Искусственная слеза". Эти капли мягко воздействуют на роговицу, увлажняют ее и защищают. В состав капель входят безопасные компоненты, поэтому подойдут как взрослым, так и детям.
А еще можно подобрать витамины для глаз. Мы с моим сыном выбрали СТРИКС. Но здесь выбор достаточно широк. Витамины с черникой пока можно найти в любой аптеке.
А если у вас осталась мороженая черника, то сейчас самое время о ней вспомнить! Я желаю всем здоровья!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!