Всем привет. Идёт третий день марафона.
Хочу сказать я очень рада, что я его прохожу.
У меня все идёт, как надо!!!
День начался с Благодарности, потом медитация, и визуализация.
А потом меня понесло...
Захотелось чего-то нового)?
И я решила сделать перестановку в доме 👌🤗
В течение дня пила осознанно воду и обнимала и целовала родных❤️
Прочитала 5 страниц, всё по плану!
Йогу перенесла на вечер, но занялась же😉
Просмотрела фильм — Переломный момент.
Мне понравился, я и раньше к мясу относилась мягко говоря не очень 🙄
Просто сравнила ощущения, когда ем мяса, я становлюсь вялой. Особенно это чувствовала когда детки были маленькие. Сил и энергии было меньше.
А когда неделю была без животной пищи, только растительная. Энергии было очень много.
Вот хочу вечером пересмотреть ещё раз с семьёй фильм. Может найдутся единоличники🤗
По поводу нецензурных выражений, спросите Вы???
Сегодня уже немного легче, но иногда прям хочет что ни будь вырваться из моих уст🙄
Вот сегодня старшая нечаянно заехала палкой бамбуковой (простите меня за мой французский) в глаз младшей. Вы представьте моё состояние😱
Но я справилась 👌
Просто я поняла, что когда нас накрывает, мы не дышим🤔
Я начала дышать осознанно, это уже плюс.
Я вырвалась из плена😊
Хочеться пожелать всем, начните дышать осознанно. Вы поймёте разницу, когда просто дышим, и когда мы следим за каждым своим выдохом и вдохом.
P.S — вечером меня ждёт контрастный душ. Хотя вернее сказать холодный😱😊🤗