1. Не подвергайтесь всеобщей истерии, потому что фейковых новостей – огромное количество, и некоторые люди целенаправленно сеют панику или просто «ловят хайп».
2. Информация о коронавирусе должна быть дозированной, и только из надёжных источников.
3. Возьмите под личный контроль всё, что касается вас: дом, финансы, собственное тело. Самоизоляция – повод для проведения генеральной уборки, ремонта, оптимизации семейного бюджета, занятий спортом в домашних условиях.
4. Позитивные эмоции – отличный инструмент для того, чтобы не впасть в депрессию. Юмор – психологическая защита, позволяющая справиться с избыточным эмоциональным напряжением.
Я соблюдаю режим самоизоляции, а вы? Пишите в комментариях.