Пожалуй имеет смысл упорядочить меры защиты в самоизоляции, чтобы все усилия по сдерживанию себя дома были не зря. И пусть в сотый раз напомнить одно и тоже — лишним в нынешней ситуации не будет, а кому то может помочь.
Мы не знаем пока, сколько продлится самоизоляция и когда отступит вирус. Поэтому было бы неплохо рационализировать меры защиты при выходе из дома и возвращении обратно. Чтобы в этот короткий промежуток времени, когда мы покидаем свое жилище, оно не стало “входными воротами” инфекции.
Порядок действий я опишу не плакатным языком, а максимально приближенным к нашей обычной жизни.
Вы собираетесь выйти из дома
- Заранее поставьте снаружи квартиры картонную коробку небольших размеров или повесьте пакет.
- Перед выходом наденьте на себя маску и перчатки. Если есть, то положите в карман небольшой флакон с антисептиком. ( специализированный — типа алмадеза, экобриза и т.д. если есть, если нет — перекись водорода, спиртовой хлоргексидин)
- Если идете в магазин, то перед тем, как взять корзинку — брызните на ее ручки антисептиком.
- Не подходите к людям ближе, чем на 1.5 — 2 метра
- Старайтесь не пользоваться наличными деньгами
- Не трогайте ни лицо, ни маску
Вы возвращаетесь домой
- Подойдя к квартире, обработайте антисептиком ручку двери
- Помните ту коробку (или пакет), которую вы заранее подготовили? — прежде, чем зайти в квартиру, снимите с себя маску и перчатки и аккуратно сложите в нее. Когда вы пойдете выбрасывать мусор по необходимости — сможете захватить это с собой
- Войдя в квартиру, аккуратно сложите верхнюю одежду в приготовленный заранее пакет. Если есть балкон или лоджия, то повесьте туда — на солнце вирус долго не живет. Если балкона нет, то дайте ему просто погибнуть на одежде до следующей вылазки. Если речь не о куртке, то можно простирать в стиральной машине при температуре не менее 60 градусов.
- Пакеты с продуктами поставьте рядом с дверью. Не несите их сразу на кухню. Учитывая последние данные о сроке жизни вируса вне организма, проведенные специалистами в разных странах, упаковки продуктов, пакеты и бутылки лучше протереть антисептиком. Если дома есть ультрафиолетовая лампа (аппараты типа Солнышко до недавнего времени были в свободном доступе в любой аптеке, поэтому об этом и пишу) то можно, поставив покупки в небольшом помещение, обеззараживать их с помощью лампы. Тут очень важный момент, что НЕ себя, а только покупки. Вас в это время в помещение (комнате) быть не должно.
- Не забудьте обработать свой гаджет
Сроки сохранения активности вируса на определенных поверхностях, согласно исследованиям, опубликованным в The New England Journal Medicine, Journal of Hospital Infection:
Алюминий — 2-8 часов
Стекло — 4 дня
Дерево — 4 дня
Бумага — 4-5 дней
Пластик — 5 дней
Понятно, что все исследования пока относительные, имеет значение и температура воздуха в помещение, и влажность. Но средние значения ясны.
- Обувь. Обязательно продезинфицируйте обувь, ее подошву. Для сомневающихся напомню, что и в Китае, и в Италии, а теперь и везде происходит массивная обработка улиц, дорог и тротуаров. Вирус и там долго живет. И если на пути вашего следования кто-то кашлял или плевал, то вы запросто можете принести домой этот “подарок”.
- Далее протираете пол, где стояли сумки, моете руки, лицо, полощите рот и расслабляетесь.
Да, это выглядит и является длительной и громоздкой процедурой. Но, если учесть, что в нынешней ситуации по магазинам мы ходим крайне редко, то ради того, чтобы чувствовать себя в своем доме, как в крепости, возможно стоит постараться.